جدد علاقتك بجسدك

صديقتي الرائعة أمال الجاسم أهدتني حجر الروز كوارتز. ونصحتني أن أضعه على شاكرا القلب طيلة اليوم و أن أضعه تحت وسادتي أثناء النوم. الطاقة الجميلة لهذا الحجر ساعدتني على ظهور مشاعر الرفض الشديد و مقاومة لبعض العيوب بجسدي.

الرغبة في التخلص من هذه المشاعر التي ظهرت على السطح. دفعتني للإستماع لدورة ( كيف تحب جسدك ) للرائعة المتألقة هندة محمد. سأضع لكم تلخيص حول النقاط المهمة لهذه الدورة المجانية. و أضع لكم كذلك رابط  الفيديو. لأنه من المهم جدا الإطلاع على التفاصيل . و تطبيق تمارين الدورة. لتحصلوا على أفضل النتائج :

– من المهم جدا أن تكون في علاقة حب مع هذا الجسد.

  • كيف نتعامل مع هذا الجسد بطريقة جدا راقية و بطريقة فيها حب كبير جدا بحيث أنه يتفاعل معنا ؟
  • إذا ليس عندك رؤية جميلة و كبيرة و عميقة . و سيستم داخلي جيد عن جسدك. لن تصل لهذه الأهداف بسهولة.
  • فرق كبير بين أن تضع أهداف تخص هذا الجسد. و أن تضع رؤية عامة عن هذا الجسد.
  • تمرين للتطبيق.

– بناء مرحلة القبول بينك وبين جسدك.

  • دائما اسعى أن تصل إلى أهدافك من خلال توافق عقلي و روحي.
  • اكتشف جسدك و اكتشف كل الأمور الجميلة فيك و التي تعمل يوميا.
  • تمرين : جلسة امتنان واتصل بالجسد وتجديد علاقتك معه.

أي علاقة لها طريقيتين في التواصل: شخص يتحدث و الآخر يستمع. كذلك الشخص الثاني يتحدث و الآخر يسمع.

  • لذلك الإستماع للجسد مهم جدا . و الجسد لا يكذب.
  • تمرين للإتصال و الإستماع للجسد.

-يجب أن تكون لديك رؤية عامة جميلة عن جسدك.

  • كيف تريد رؤية جسدك عموما ؟
  • لماذا تريد منه أن يتغير ؟
  • كيف ستكون حياتك مع هذا الجسد المثالي  ومع صحة ممتازة تطمح إليها ؟
  • كيف ستصبح ثقتك بنفسك و ببشرتك و بجمالك؟
  • هل تحتاجين ما يكاب طول الوقت؟
  • كيف ستقضي وقتك ؟ و كيف ستصرف مالك؟
  • تمرين: توكيدات.

 

رابط الفيديو :

 

إستفادة ممتعة أنويها لكم.

محبتكم أمينة حرطاني.



أحصل على ١٠٠ نقطة عن كل صديق يسجل بإستخدام الرابط التالي
https://abbrak.com/?mref=


نبذة عن الكاتب: أمينة حرطاني مستثمر متفاعل سفير يملك عمل خاص
نجمة في سماء الجزائر
الرابط المصغر لهذا المقال: https://abbrak.com/ocemcz

6 رد على “جدد علاقتك بجسدك”

اترك تعليقاً