عشرة أيام في حب الذّات

مدة القراءة: < 1 دقيقة
حفظ (29)

No account yet? Register

برنامج لمدة عشرة أيام يأخذ بيدك خطوة بخطوة نحو التحرر من كل آلامك واحزانك وكل المعيقات المتشبثة في اعماقك لتتمكن من العودة لأصلك وهو الحب. بعد ان تعود للحب ستعرف كيف تحب نفسك ومنه ستنطلق بقوة نحو حياتك الأجمل وستتمتع بقدرات كنت تعتقد أنها خارقة أو للخاصة.

أنت تستطيع ان تكون اجمل مما تتوقع، فقط امنح نفسك الفرصة لتبهرك بقدراتها، إصبر على نفسك وكن رحيما بها. تابع البرنامج يوما بعد يوم وفي كل يوم ستتعلم شيئ بسيطا تتقدم من خلاله خطوة صغيرة وبعد انتهاء الخطوات ستكتشف انك تحولت إلى إنسان تستطيع ان تفخر به.

دورة سر الأنوثة

تابع التسجيل الصوتي. سيكون هناك تسجيل جديد كل ٤٨ ساعة فلا تستعجل ولا تقفز المراحل.


إنتقل لليوم الثاني

إنتقل لليوم الثالث

إنتقل لليوم الرابع

إنتقل لليوم الخامس

إنتقل لليوم السادس

إنتقل لليوم السابع

إنظم إلى عائلة أبرك للسلام. توجد أشياء كثيرة غير المقالات - أنقر هنا للتسجيل ستكون تجربة رائعة • أو سجل دخول للتعليق والمشاركة
نبذة عن الكاتب: عارف الدوسري المدير

مؤسس شبكة أبرك للسلام وكاتب ومفكر عربي مهتم بعلوم تطوير الذات وتنمية المجتمع
كل المقالات بإسم عارف الدوسري أصلية فإن وجدتها في مكان آخر بدون ذكر المصدر فهي مسروقة

ما رأيك في الموضوع؟

التعليق والحوار

@peepso_user_1(عارف الدوسري)
**اليوم الثاني**
اليوم سيكون استمرار لعملية التحرر التي بدأناها أمس. قد يشعر الإنسان ببعض الإرهاق او التعب او أنه مازال هناك ما يحتاج للإعتراف به وتحديده.

اما إذا كان الشعور ارتياح بشكل عام فهذا يوم راحة، فليس القصد النبش في اعماق النفس والتعمق في مشاعر الألم وانما تخفيف الحمل قليلا لنتمكن من الإنتقال للمرحلة التالية.

كل يوم تغيير بسيط، هذة هي الاستراتيجية وعند انتهاء البرنامج سنكتشف اننا قطعنا شوطا طويلا نحو الحياة الجميلة التي نريدها.

بعد إنتهاء البرنامج سنستمر في التدرب على الحب بطرق مختلفة من خلال المشاركة في الحوار واظهار المحبة.

ستكون لديكم اسئلة لكن كل هذا بعد ان ننهي البرنامج لأنكم حينها ستصبحون اشخاص اكثر قربا من انفسكم.
@peepso_user_6237(Nairouz Turaani)
@peepso_user_1(عارف الدوسري) عارف لو كان جزء من اللوم لنفسي وليس للأشخاص الآخرين عادي ؟ يعني انا كنت سبب ايضا بمشاعر الاستياء .. الشخص الآخر تصرف بما يناسبه دون قصد الإساءة لي . هل الوم نفسي ؟
@peepso_user_1(عارف الدوسري)
@peepso_user_6237(Nairouz Turaani) نعم نيروز، اي لوم لديك لأي انسان بمن فيهم نفسك، هذا جزء من تحمّل المسؤلية.

فقط إنتبهي لا تدخلي في مشاعر جلد الذات وتأنيب الضمير. مجرد إعتراف بأنك لم تحسنِ الاختيار او تقدير المواقف.
@peepso_user_5983(Huda Abu Shammala)
عارف، لو مش عارفة أكتب شيء، عشت آلام وبكيتها من اشهر ولمت أيامها وغضبت، ومن فترة ايضا عشت ضغوط، لكن الآن غير حاضرة هذه المشاعر ، لا أظن أنها تشافت لكنها غير ظاهرة لي للسطح اليوم لأفرغها ..ماذا افعل؟؟
ممتنة لك ومستمتعة بالتسجيل وبصوتك ..
وحبيت جدا كلمتك :
" اللي يبغى يحمي نفسه لا يستطيع أن يحب نفسه هو في طور الحماية"..
وأنا أكتب لك الآن لاح لي لومي لنفسي على أني غير قادرة أن أعيش الحب مع شخص آخر ، غير قادرة ان اتحرر من كلاكيعي الداخلية، غير قادرة أن أكون حرة، أن أكون ذاتي، ...
@peepso_user_1(عارف الدوسري)
@peepso_user_5983(Huda Abu Shammala) كل هذا سنتناوله في وقته. تابعي بقية البرنامج وستجدين كل الإجابات
@peepso_user_5983(Huda Abu Shammala)
وعادي الآن إني مو طالع معي شي ..
شكرا عارف
@peepso_user_9017(Fatiha Rahmane)
ممكن لاول مرة الوم والدي على بزاااف صوالح ولكن طلعت كل مشاعر الغضب الحسرة الحزن ومشاعر الحسرة شكرااا استاذ عارف 🙏
دورة سر الأنوثة