“فرصة” منتصف العمر

أغلبنا عندما يشعر بالتوتر يذهب إلى الثلاجة، أو يأكل الشوكولاتة، أو غيرها من التصرفات التي نحاول من خلالها تخفيف الانزعاج الذي نشعر به من خلال القيام بعمل أخر لا علاقة له بسبب التوتر الأصلي، سواء كان سبب التوتر ذلك، مقابلة مهمة للحصول على عمل أو إتمام صفقة، أو التقدم إلى امتحان مهم، أو غيرها من […]

الرحلة إلى غايتك في الحياة (life purpose)

حسب هرم ماسلو يكون الإنسان في قمة السعادة والرضى عندما يشعر بتحقيق ذاته، وذلك يحدث عندما تعيش رسالتك وتحقق غايتك في الحياة. الطريق لايجاد غايتك في الحياة تمر بعدة تجارب واختبارات، أول الطرق التي عليك سلوكها من خلال تعرفك على نفسك من الداخل:اكتشاف قيمك (كل ما له قيمة في نظرك) اكتشاف نقاط قوتك ونقاط ضعفك، […]

معيقات السعادة والنجاح

تحرر الإنسان من القيود لا يعني أن يصبح بلا ضابط، إنما المقصود أن يتحرر من المخاوف والمشاعر السلبية التي تلزمه هذه القيود، فيصبح اختياره حر فالتزامه بالدين وحب وطنه وإخلاصه في مساعدة الأخرين، يكون عنصرا بناء لأنه حر ويعطي من دافع الحب لا بسبب الخوف. الخطورة في تلك الأفكار التي تقيد الإنسان وتجعله يفعل ما يخالف […]

الإيجو والكلوليسترول

منذ الصغر ونحن نسمع عبارة “خالي من الكوليسترول”، وهي تتردد في كل مكان حتى أصبحت جزء من الحملات الدعائية لكثير من المنتجات مثل الزيوت المهدرجة وبعض أنواع الأطعمة، على اعتبار أن الكوليسترول مضر بالصحة ويسبب تصلب الشرايين والجلطات لا سمح الله كنت أتساءل لماذا وجد الكوليسترول في كثير من الأطعمة التي نتناولها يوميا مثل اللحوم والبيض […]

ثقافة باب الحارة

“بغضب عليكي ليوم الدين إذا ما رحتي معي” هذا ما قاله أبو النار لابنته في بيت زوجها عصام عندما عرف أن أبو عصام تزوج جاسوسة، وعندما عاد عصام سأل عن زوجته وقيل له ما كان فتقبل الموضوع، وكذلك بشير معلم الفرن أمه تريد أن تقهر سعاد فتغضب على ابنها إن لم يتزوج على ابنتها، هكذا […]

طريقي نحو السعادة 

منذ فترة وأنا أبحث في نفسي وكل ما هو حولي عن أسباب السعادة، نحن نعلم أن السعادة تنبع من داخلنا وتتعلق مباشرة بقناعاتنا وأفكارنا، وقفت مع نفسي ووضعت خطوات يجب أن احققها لأضع نفسي في طريقي إلى السعادة. خطتي بسيطة أشاركها معكم أصدقائي وأقدر تعليقاتكم وخواطركم.   رفع التقدير الذاتي: تحديد القيم وتطبيقها، تحديد واحترام الصورة الذاتية، الاقتناع […]

لا تقف عندهم واستمر بالمسير

عند المضي في تحقيق أهدافنا وطموحاتنا نواجه الكثير من الممانعة من المحيط، وهذا شيء طبيعي لأن المحيط لا يحب التغير، يرغب الناس أن يضل كل ما هو حولهم كما هو، عندما تحاول التغير في نفسك وواقعك، ستجد أن كثير ممن هم حولك ليسوا كما كنت تظنهم، بل ينقلب بعضهم أعداء لك، ومنهم من هو مستعد […]

الموظف المثالي

في أحد محلات السوبر ماركت، خلف المشرف لوحة علق عليها جملة “الموظف المثالي لهذا الشهر” توجهت إلى المشرف وسألته عن هذه الفكره التي أثارت فضولي، فشرح لي انه في كل شهر عليه أن يختار أحد الموظفين لهذا الشرف الرفيع، وأوضح لي أنّه ليس بالأمر السهل فأحيانا يختار أحدهم هذا الشهر ويعد الاخر ان يعطيه وسام […]

الغرور، الإيجوا، الثقة بالنفس والتواضع، كيف نميزها؟

عند المضي في رحلة تطوير الذات وتحقيق الأهداف يبرز تحدي يعترض طريقك، فكلما اصبحت أعلى شأنا وزادت ثقتك بنفسك وظهرت بين يديك نتائج جهودك، تجد مقاومة من المحيط وستنهال عليك الاتهامات بالغرور والنرجسية والكبر، وتجدهم يناصحوك (والله يعلم ما في قلوبهم) أن عليك بالتواضع، أن لا تنسى نفسك، فلا يدمر الناجح أكثر ما يدمره الغرور، […]

لا تيأس مهما قست الظروف

تلك الشجرة على جنب الطريق بعيدا عن البستان اكل الثمرة ورمى البذرة خرج البرعم الصغير بعيدا عن البستان مروا بالطريق داسوا البرعم خرج البرعم من جديد مرت السنين كبر البرعم شجرة صغيرة في الطريق بعيدا عن البستان لم هي في الطريق اقتلعو تلك الشجرة كبرت تلك الشجرة رمت بظلها على الطريق ارتاح المارون بظلها اكلو […]

في أحلك الظروف يرسل لك الله ما يطيب خاطرك ويثبتك

أحيانا يشعر الإنسان أنه محاصر وتشتد الأزمات ويقترب من اليأس، عندها ترى بريق أمل يلوح من الأفق ليجعله يستمر ويحاول من جديد في قصة رسول الله صلى الله عليه وسلم عند عودته من الطائف حزينا منكسرا بعد أن جحده الناس واذوه وادموه وكان الأذى النفسي أشد واقسى من جروح جسده حيث شعر أن الدنيا ضاقت […]

أولادنا أمانة في أعناقنا

قبل سنوات كنت في إحدى المستشفيات أنتظر موعد الطبيب وشاهدت أم عاملت طفلها بقسوة، لم هناك الكثير من الناس بل زوجان يجلسان هنا واخرون هناك وقد تباعدت المسافات بينهم، كان هناك طفل صغير عمره لا يتجاوز السنتين يلعب ببالون، يدفعه ويركله ثم يتبعه كما يلعب الاطفال بالبالون، لم يكن يزعج احدا لان المساحة واسعة وهو […]

من سيدخل الجنة؟

باعتقادي يجب أن يجد كل إنسان جوابه الخاص على هذا السؤال، وذلك لأن الجواب يحدد للإنسان أولوياته في الحياة وبناء عليها يتحدد الكثير من خياراته. إذا نظرنا إلى كتاب الله نجد أن دخول الجنة لمن أتى الله بقلب سليم، وكذلك من آمن بالله واليوم الآخر وعمل صالحا ومن يعمل مقدار ذرة خير ومن أفلح وزكا […]

إحمي نفسك من المخادعين

الخداع هو إظهار القوّة للآخرين ، لترهيبهم وكسب الموقف ، مع العلم أنّ المخادع لا يملك تلك القوة، ما نراه اليوم أنّ المجتمع أصبح قائم برمّته على الخديعة، حيث يحاول الفرد أن يكتسب مكانة أعلى وأجدر مما يستحق، أو يروّع من هم حوله لينصاعوا إلى قوته الوهمية ، ومنزلته التي لا يستحقّها، طبعا الأمر لا […]

في كل يوم انت مدعو لتجد الله في نفسك

من الأسئلة التي تراود الإنسان دائما، من أين جئنا ولماذا نحن في هذا الكون وإلى أين سنذهب، يكون الجواب عند أصحاب الديانات أن الله خلقنا ووضعنا في هذا الكون، فيكون السؤال مباشرة أين الله وكيف نعرف أنه فعلا موجود؟ لطالما استوقفتني هذه الآية في القرآن الكريم وشعرت بالراحة والطمئنينة. “قالت رسلهم أفي الله شك فاطر […]