حديث الجمعة اليوم يدور حول فكرتين أساسيتين، الببغاوات وخطة للتعامل مع أزمة نقص المال – تابع لتعرف المزيد إستمع الآنhttps://abbrak.com/audio/friday-parrots.mp3 تحميل الملف إستشارات الحياة إستشارات عامة أضف للمفضلة . . . إقرأ المزيد

متى تقول لا؟ حتى تستطيع أن تسيطر على حياتك أنت بحاجة لأن تقول لا أحيانا. ولتعرف متى تقول لا يجب أن تعرف متى تقول نعم. ضيف اللقاء: محمد سمير (مصر) تقديم: عارف الدوسري وسلمى موسى أضف للمفضلة . . . إقرأ المزيد

حلقة تناقش قضية العلاقات بين الناس وما ينتج عن العلاقات من مشاكل وخلافات بالإضافة إلى فقرة عن علاقة الإنسان بربه ومنها ننطلق نحو إيجاد الحلول العملية لمشكلة العلاقات. ضيفة الحلقة: سارة بو فخر الدين (لبنان) أضف للمفضلة . . . إقرأ المزيد

حلقة تناقش موضوع رخاوة المجتمع الناتجة عن فرط حساسية الناس وعدم قدرتهم على التحمل شارك في اللقاء: غادة حمد (الأردن) و سلمى جيرا (الجزائر) تقديم: عارف الدوسري وسلمى موسى أضف للمفضلة . . . إقرأ المزيد

حلقة تناقش الخجل وتداعياته على الفرد والمجتمع مع وضع بعض الحلول العملية له شارك في اللقاء: غادة حمد (الأردن) و نهاد العجيمان (السعودية) تقديم: عارف الدوسري و سلمى موسى أضف للمفضلة . . . إقرأ المزيد

قم بتدليك نصفك الأسفل من الحوض إلى القدمين بإستخدام زيت السمسم لأن له أثر جيد في التخلص من أي تشنج في العضلات. النصف الأسفل يحتوي على أكبر العضلات في الجسم وهو أيضا مخزن كبير للسموم وبه أوردة رئيسية تصلبها يؤدي إلى أرهاق عام وضعف في سائر وضائف الحيوية. قم بتدليك مجموعة العضلات من الحوض إلى باطن القدمين والأصابع. إهتم أيضا بتدليك الساقين من الداخل وخصوصا المفصل الداخلي المقابل لمنطقة العانة حيث توجد مجموعة كبيرة من الأوردة التي عادة لا ينتبه لها الإنسان ولا تجد العناية الكافية. عندما تقوم بذلك بشكل منتظم ستلاحظ شعورا بالراحة وقدرة أكبر على القيام بالأعمال. هذا الجزء من الجسد عادةً ما . . . إقرأ المزيد