عندما تشعر أن قلبك يؤلمك لأي شيء تريده ضع مكانه حب الله …وسترى كيف أن حب الله سيكفيك ويعطيك اكثر مما تتوقعه ..بل حب الله سينير حياتك في كل جوانبها ..تدرب
جرب هذا التمرين :تمرين ……………………لفك التعلق والألم …
التعلق نتيجة فراغ عاطفي مُلىء بما لايسر القلب
بماذا نملئ الفراغ أو كيف نخرج شخص تسبب لنا بالألم .. تمريني الشخصي ..فعال جدا لكن لا تستخفوا به ..
– اجلس جلسة هادئة خالية من المقاطعة
– اغمض عينيك وابدأ بالتنفس العميق وبالزفير ردد بعمقك باسم الله السلام
– ضع يديك على قلبك وكرر باسم الله السلام
– استمر بالتنفس العميق وابدأ بالاستشعار بقلبك …كرر باسم الله السلام ..
– تخيل قلبك بين يديك وركز باي لون تراه ..اسود احمر ابيض ..سيظهر معك لون ..(لا تخف ولا تحزن مهما كان اللون الذي رأيته )
– وقلبك بين يديك ردد لقلبك الله اكبر من كل ما فيك ..كرر الله اكبر من كل مافيك ..
– تخيل الشخص أو الهدف او الموقف الذي يؤلمك خرج منه وانوي وضع حب الله مكانه ..
(لا تمنع نفسك من البكاء او الشعور بالألم اسمح له بالمرور ..تفاعل مع خروج ما يؤلمك)
– ردد لقلبك اللهم أملئه بحبك .. اللهم املا قلبي بحبك … الله أكبر مما فيك ..الله اكبر مما فيك
– تنفس بعمق ..استشعر بقلبك وتخليه بمكانه هادئا وآمن …
– كرر النفس مع فتح عينيك ..
مع تكرار التمرين سترى قلبك بلون جميل صاف .. جرب لا تخف
كرر التمرين في كل مرة تشعر بألم ..حب ..فراق ..تعلق بشخص بهدف .. وسترى راحة عجيبة بفضل الله ..
ما رأيك في الموضوع؟
التعليق والحوار