في العقود الماضية كان الكثيرون لا يكاد يذكرون هل تناولوا الطعام في ذلك اليوم ّاو لا حتى يأتي آخر النهار ومعدهم فارغة يقبلون على ما تيسر من طعام يتذوقونه بلذه واستمتاع مهما كانت مكوناته ..
ثم بدأء التحول حتى أصبح السؤال الشهير واليومي في الوطن العربي والذي يحير النساء .. ماذا نأكل اليوم .. هذا السؤال صانع المشاكل والأرق اليومي أصبح من هموم الرجل قبل المراة ومفتاح للمشاكل العائلية حتى سعي الرجال وأهدافهم الاولى هي كسب الرزق من أجل الطعام وثلاثة أرباع الدخل يذهب للأكل والشرب ..فلو انتبهنا قليلا ..لأجواء العائلات لايكاد تتوقف الشفاه عن المضع والشرب معظم الوقت ومها كان المقدم من طعام متناقضا بارد مع ساخن حامض وحلو ..لابأس فكله في المعدة لانراه ولا نشعر به ..... الا لا متاخرا ..
وبدون وعي ..أصبح الطعام والشراب الهدف الأساسي للمرأة والرجل حتى نسوا اهدافهم العليا ..فكان الحل الأمثل والأسهل للمشاكل ..الصغير يبكي نعطيه المال ليشتري أشياء زاكية ..المرأة تغضب من الرجل يرضيها في مطعم .. حتى لا يغضب الرجل نسعى لأعداد طبق شهي لأسكاته فالنت موجود يلبي طلباتنا بالوصفات غير العادية ..علانين نأكل ...فرحانين ..نأكل .. متوترين ..نأكل ..كل شيء حله بالأكل ..ونصيب حاويات القمامة أكبر من نصيب معدنا المسكينة .. و في رمضان يتضاعف صرف الأسر على الطعام والشراب ضعفي الأشهر الأخرى ..ويخدعون أنفسهم ويقولون رمضان بركة ...هل وفرت شيئا أم صرفت ضعفي راتبك وتخرج الأسر من رمضان تقول ملينا الاكل والشرب والطبخ ...حرفيا ..
طاقة أرضية نتائجها سلبية بالمطلق
طعام أكثر وأفضل ومتنوع و لا طعم له ..وصحة أقل وأمراض جسدية ونفسية أكثر و لا همة ولانشاط ولا إنجازات تذكر ..عصبية أكثر وفرقة مجتمعية أكبر ...و مازال الطعام الحل الأمثل ..
ريجيم للوعي :
1- 5 وجبات لغذاء الروح بالاتصال بالله ومناجاته والصلاة والقيام باستشعار وخشوع بالنسبة للمسلمين.. الصلاة كما هي للديانات الأخرى
2- وجبة يومية للتأمل والتنفس العميق مدتها 15 دقيقة على الأقل
3- وجبة واحدة يومية للنفس وغذائها القيم .بعمل تطوعي أو صدقة أو تعليم ّأحد شيء تتقنه
4- وجبة يومية لغذاء العقل بقراءة شيء مفيد وتعلمه في تخصصك او في أمور عامة
5- لقيمات من الطعام الصحي تصلب بها جسدك 5 مرات يوميا غذاءً للجسد ..
و أعلم عزيزي القارئ الواعي أن لا توازن في حياتك دون الالتزام بهذا الريجيم .. لرفع الوعي الذي يقودنا للسعادة الحقيقية .. دمتم بخير
عيشها صح ...غادة حمد
