الهدوء في حياتنا
الهدوء جزء مهم من حياتنا، قال برتراند راسل"لحظات من الخلوة والتأمل تحقق لي الهدوء والتوازن والتركيز، وتدفع في نفسي قوة هائلة لمواصلة الطريق"،فالهدوء يحمي صحتنا الجسدية من التداعي تحت نار الغضب وسلبياته، ناهيكم عما يفعله بالجسم من أمراض،كما أنه يحمي صحتنا النفسية من الإكتئاب والقلق والتوتر المصاحبين للغضب والإنفعال الزائد، يقول علماء النفس أن الإنسان […]
