ماذا بعد...

مدة القراءة: < 1 دقيقة

كمن يمشي في سوقٍ حافل ليلا .. حيث فُضّت الجموع .. واٌطفئت الانوار .. واختفت البهرجة .. نحن الان ..
تضاءل حجم ما كان يبدو كبيراّ جداّ ..من كان في اول الصف .. زحف لاَخره .. من سقيناه ايامنا بسخاء .. كان اول من تخلى .. كالبحّار الذي يتخلص من حمله الثقيل اولاً من على سفينة تغرق وسط البحر ..
شئ ما غريب يحدث .. كأن الكون يعيدنا جبراً لأنفسنا..يعيد تشكيلنا من جديد .. علّنا نشهد الزيف زيفاً فنتركه ..و نشهد الحب حباً فنصنه ...
وبقينا وحدنا .. مثل زهر البيلسان .. كما تقول فيروز .. نحن.. وانفسنا .. والاقربون .. مع اول حالة اجبارية لاعادة النظر ... وقف قصري من حالة الهرب المجنون الذي تفنّنا في ممارسته طويلاً.. استكثرنا بعض الوقت .. بعض الوقت فقط ... لعتب طويل مع من نحب .. للحضة صفاء مع النفس .. لفضفضة داخلية ربما .. لتواصل حقيقي مع من يعنينا امرهم ... لدمعة حزن دفناها يوما ... حتى كبرت وصارت تعبر عن نفسها بالف وَجع وضيق ومرض .. عن شيئا اضعناها قديما ... وبقينا نبحث عنه بكل الطرق ... الا الطريق الصح ..
هذه المحنة اظهرت كم ملأنا حياتنا بكل الزَبَد .. أمّا ما يمكث في البحر.. فقد تركناه طويلاً طويلاً .. علّنا ندرك حينها .. ماذا بعد ..
دمتم بحب ..
#سرى_البدري

مدة القراءة: 3 دقائق

الادوات المستخدمة وطريقة التنفيذ:

·       يفضل كثيرا هنا أوراق سميكة بيضاء وليس اوراق عادية.

·       مقاس البطاقة 28 سم في 28 سم

·       إبدا ببطاقة بطاقة المائة وعمل بشكل تنازلي.

·       احسب عدد النقاط بدقة قبل كتابه الرقم بالخلف.

·       اكتب الرقم صغيرا في الزوايا الأربعة لظهر البطاقة حتى تتمكن من امساك البطاقة باي جانب.

·       تأكد من عدم وضع النقاط في نمط مربع او اي شكل اخر.

·       ابدأ بوضع النقاط من وسط البطاقة الى اطرافها، بشكل عشوائي حتى لا تتدخل او تتلاصق مع بعضها البعض.

·        كن حذرا ان تترك هامش قليل حول حواف البطاقة هذا سيوفر مساحة لأصابعك عند عرض البطاقة.

·       تنفيذ اول 100 بطاقه هي كل ما تحتاجه لبدء الخطوة الاولى من برنامج الحساب  الكمي.

هذا الفيديو يوضح ماسبق من قناة ماما معلمتى:

تعليم الحساب الكمي للأطفال(طريقتي في صنع البطاقات وعرض الخطوة الاولى والثانية من البرنامج

 الخطوة الاولى: الاعتراف الكمي (بطاقات النقاط):

-          اذكري أن الارقام هي مجرد رموز لتمثيل حقيقة الارقام .

·         اليوم الاول نعرض مجموعه واحدة من خمس بطاقات ، ثلاث مرات.

·         اليوم الثاني نعرض المجموعة الاولى مجددا ثم نضيف مجموعة ثانية من خمس بطاقات أيضا، فيصبح لدينا 10  بطاقات (ارقام) تعرض ست مرات في اليوم لمدة خمس ايام، على مرتين كل منهم خمس بطاقات ثلاث مرات ،و بينهما فاصل  زمني على الاقل نصف ساعة .

·     و من الان فصاعدا سوف نعرض مجموعتين في اليوم من خمس بطاقات كل مجموعه ثلاث مرات.

  •     إذا لدينا 6 جلسات في اليوم الواحد

·         المرة الاولى التي ستمررين فيها اي مجموعه ستكون بالترتيب ثم بعدها تتأكدي من خلط البطاقات و تغيير الترتيب قبل عرضها مجددا في كل مره حتى لا يتنبأ الطفل بالتسلسل الذي  ستمر به البطاقات.

·       احرصي ان تعرضي البطاقة ثانيه واحدة ، ولا تزيدي عرض المجموعة الواحدة اكثر من ثلاث مرات باليوم.

·         تذكري أن علامه التحذير الوحيدة في منهج الحساب الكمي هي الملل ، توقفي قبل أن يطلب طفلك ذلك.

·         تذكري انك منحت طفلك الفرصة لتعلم الكميات الحقيقية ولهذا قام طفلك بشيئين:

مساره البصر ينمو وقادر على التفريق بين كميتين مختلفتين في لحظات وبذلك اتقن شيئا نحن الكبار غير قادرين على القيام به.

·         تذكري انك بنيت في طفلك حب التعلم الذي سيتضاعف معه طوال حياته.

·         استمرى في اظهار مجموعتين في اليوم أي ستة جلسات لكن بعد اليوم الثاني امزجى واخلطى بطاقات المجموعتين وقسميهما مره اخرى لقسمين( خمس بطاقات وخمس بطاقات) وهكذا مدة الخمس أيام.

·         استمرى في اعاده تشكيل المجموعتين هذا يبقى كل جلسه جديدة ومثيرة لإهتمام الطفل.

لن يتمكن طفلك أبدا من معرفة رقم البطاقة التي ستظهر له، هذا تفصيل المهم لتحافظي على تعليمك الخاص جديد و مثير للاهتمام.

-        في اليوم السادس أيضا :

- ابدا بإضافة بطاقتين جديدتين وحذف بطاقتين قديمتين :

مثلا احذفي رقم 1 و2 واضيفي رقم 11 و12 وهكذا.

ببساطه احذفى اثنين من ادنى الارقام من العشر بطاقات واستبدليهما ببطاقتين جديدتين واستمر على ذلك يوميا.

 

-          باختصار سوف يتم تدريس عشر دقائق يوميا منقسمة الى مجموعتين خمسه وخمسه

سيرها الطفل كإثنين من البطاقات الجديدة يوميا( بعد اليوم السادس) او يمكن القول بطاقه جديده لكل مجموعة

وسيتم حذف اثنان من البطاقات القديمة يوميا( بعد السادس)(  تقاعد) وهكذا حتى بطاقة المئة.

 

ملاحظة:

-          اذا وجدت ان طفلك يتعلم بسرعه كبيره وحماس زيد من سرعة عرض البطاقات أو يمكنك حذف  ثلاث او أربع بطاقات قديمة و اضافه ثلاث او اربع بطاقات جدد .

- واذا كان الطفل مهتما في اول جلستين وزحف بعيدا عنك عند الثالثة يمكنك الغاء الثالثة،    الطفل الذى تشعر أنه لا يحتاج التكرار فلا داعى للتكرار أكثر. والطفل الذى تظن أنه يحتاج تكرار قلل عدد البطاقات المعروضة ولا تزيد عدد مرات العرض.

 

-        نستمر في طريقة العرض السابق ذكرها بالنسبة لبطاقات النقاط حتى البطاقة مائة.

وتبدأ الخطوة الثانية عندما نصل للبطاقة رقم عشرين بالتوازي مع عرض بطاقات النقاط.

 

 

مدة القراءة: 2 دقائق

كل الأشياء حولنا لها طاقة, ترددات أو ذبذبات جميع هذه المفردات لها ذات المعنى, ولكن هذه الترددات غير مرئية حيث نرى الأجسام المادية فقط .

نحن أيضاً لنا ترددات خاصة بنا ولكن لا نستطيع أن نراها, نستطيع فقط التعرف عليها من خلال النظر لواقعنا الذي نعيش فيه كتقييم لوضعك العام  كالبيت, السيارة, العلاقة مع الاخرين... الخ

فكل ما يحيط فيك واعتدت على وجوده هو مناسب لتردداتك. إذاً لنتفق على هذا القانون (تردداتك تجذب ما يناسبها أو ما يشبهها).

وبالتالي اذا وجدت في واقعك شيء لا يعجبك وأردت تغييره عليك أن تتوجه للأسباب الداخلية والمتمثلة بالترددات.

 

قال تعالى{إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ } بمعنى لن يتغير واقعك حتى تغير ما بداخلك من ترددات.

والسؤال الآن كيف أغير تلك الترددات ؟

الترددات لدى الانسان مقسمة إلى أربعة أقسام, والتغيير سيكون على هذه الأربعة معاً وهي :

1.      المعتقدات.

2.      الأفكار.

3.      المشاعر.

4.      السلوكيات.

لنأخذ مثال ونطبق عليه آلية التغير على تلك النواحي الأربعة ولتختار أنت بدورك المشكلة التي ترغب بحلها وأسقِط عليها الخطوات:

سأختار مثال أطبقه مع ولدي .. مثلا ولدي يقوم بمشاكل ويسبب لنا أضرار فأصبحت العلاقة مليئة بمشاعر الغضب الداخلي وأريد تغيير هذا الواقع لأنه متعب, وسأبدأ ب :

السلوك : عندما يقوم بتصرف غير مقبول سأتبع سلوك جديد مختلف عمَا أعتدت أن أتصرفه بالسابق وقد يخطر ببالك كيف تعرف أن السلوك الجديد صحيح ؟ أقول لك بالتجربة, ستُغير رد فعلك تجاه التصرف حتى تكون النتيجة مرضية مقارنة بما سبق.

ثم سأنتقل للمعتقدات التي بإمكاني التعرف عليها عن طريق المشاعر, مشاعري الداخلية تجاه ولدي مثلا أن التعامل معه صعب, وعندي اعتقاد أن ولدي هذا- والذي يعاني منذ صغره من قلة التركيز وفرط النشاط والحركة – أنه طفل متعِب وسيبقى متعِب , وشيء يتردد بداخلي " من يوم يومه مطلع عيني" , وعندي اعتقاد أنه عنيد ويريد أن يتمرد على كل كلمة أقولها , وعندي اعتقاد أني أم فاشلة ومقصرة بسبب مشاكلة الكثيرة وعدم نجاحي في تجاوز كل المشاكل , وعندي اعتقاد أني كأم طبيعي أن اقضي عمري في جهاد وشقاء لأربي ابني - برمجة على ضرورة لعب دور الضحية كـأم - ...الخ .

كل هذه المعتقدات عليَ التعامل معها بهدوء ولطف وتبسييطها حتى تتفكك وبناء معتقدات صحيحة إيجابية ومنها ستتولد عندي مشاعر جيدة تجاه ولدي وتجاه نفسي كأم وستدعمها السلوكيات الجديدة التي اجريتها كردود أفعال على التصرفات المزعجة.

وأخيرا سأقوم بالتركيز على الأفكار الجيدة عن ولدي ولا داع هنا أن اكذب وأقول عن تصرفاته الخاطئة بأنها صحيحة ولكن الفكرة هنا أني سأبحث عن كل صفة جيدة وأمتن لله على وجودها واستمر في التركيز على كل ما هو جيد بلا كللٍ أو ملل انطلاقا من مبدأ كل ما تركز عليه سينمو ويكبر.

العمل على هذه المحاور الأربعة بنفس الوقت سيجعل ترددك أعلى من تردد المشكلة التي ترغب بحلها, وتذكر أن حل مشكلتك يحتاج منك استعداد للخروج من دائرة الأمان وقرار حقييقي بالتغيير مع صبر ومثابرة وتوقُع قليل من الألم, لكن تأكد أن هذا الألم سيطهَر كل شيء وستشتري بآلامك تلك سعادة جديدة تليق بك, وستستمتع بالوصول حتى مع وجود الألم, فإضافة ألم إلى المتعة يجعل اللذة تتضاعف فلا تتردد وتوكل على الله وانطلق .

مدة القراءة: 2 دقائق

الادوات المستخدمة وخطوات التنفيذ  :

اولا الورق:

يفضل استخدام اوراق قوية ليسهل استخدامها وعرضها كبطاقات لكن يمكنك استخدام المتوفر ثم ايجاد طريقة لتدعيمه ويوجد اكثر من طريقة لذلك.

  •  الكلمات المفردة في نصف ورقه ايA4 بالعرض .
  •  الكلمات المزدوجة في نصف ورقه اي A4 بالطول.
  •   العبارات زاد كلمات  في ثلث ورقه ايه A3 بالطول.
  • الجمل الاكثر من ثلاث كلمات يمكن ان كتبها في بطاقات شريطيه طويله او نكتبها في صفحات A4عاديه في حاله وضعها في كتيبات على حسب الرغبة.

الكتابة :

  • نكتب بخط احمر عريض وسميك في مرحله الكلمات المفردة والكلمات المزدوجة والعبارات ذات ثلاث كلمات ، نحاول جعل الخط اكبر قدر ممكن.
  •  نكتب بخط اسود اقل سمكا  واقل عرضا في مرحله الجمل ذات اربع كلمات او خمس كلمات والكتيبات ، نصغر حجم الخط عن السابق .
  • مراحل سمك الخط (خط 1.5سم لون أحمر - خط 1 سم لون أحمر - خط 5. سم لون أسود - خط عادى لون أسود )
  • لا تغيري ابدا حجم الخط وتزيدي عدد الكلمات في نفس الوقت صغري حجم الخط اولا وابقى لأسابيع ثم زيدي عدد الكلمات في ما بعد وايضا لا تنتقلي من الخط الكبير الواضح جدا الى الخط الصغير مره واحده سيري بالتدريج حسب ملاحظتك لطفلك.
  • في مرحله الكتيبات او القصص نضع الصورة في صفحه والجملة في صفحه مختلفة ونعرضهم بالتوالي وليس معا حتى لا يتشتت نظر الطفل ويركز على الصورة اكثر من الجملة فالهدف هو القراءة ثم جذب الانتباه بالصورة.

  طريقه العرض:

  •  نمسك البطاقات باليد اليسرى، الابهام خلف البطاقات والاربع اصابع تحتها، ونقلب باليد اليمنى نأخذ البطاقات التي في خلف المجموعة ونضعها في مقدمه المجموعة في ثانيه واحده مع نطق اسم الكلمة حتى نستطيع ان نرى اسم البطاقة الصغير المكتوب في خلفية البطاقة .
  • يوجد طريقه اخرى للعرض مثل تعليق البطاقات على حائط ويمر الطفل عليها سريعا .
  • طريقة أخرى لعرض البطاقات وضعها على الارض كلعبة مع الطفل.
  •  بالنسبة لعرض الكلمات المزدوجة او الجمل يمكن عرضها ببطاقات طويلة متصلة خاصة بها ،او يمكن استخدام البطاقات المفردة في عرضها على الارض حيث نضعها على الارض بطاقه تلو الاخرى ثم نرفعها بطاقه تلو الاخرى ايضا وهكذا .

 

بالنسبة لطريقة تدعيم الاوراق فى حالة استخدام اوراق عادية :يمكن تغليفها بشكل حرارى ، أو استخدام مغلفات شفافة لوضع مجموعة الكلمات داخلها أثناء عرض المجموعة ثم التبديل بأوراق المجموعة الأخرى فى عرض المرة القامة وهكذا ويمكن تدعيم المغلف الشفاف بقطعة كرتون خلف بطاقة الكلمة لتصبح أقوى .
واخيرا ما ذكرته سابقا هو الطريق اليدوية التي يمكن لأى أحد أن ينفذها في المنزل ،ويوجد الان أماكن تختص بطباعة منهج جلين دومان بشكل جاهز وارساله اون لاين  .

 

كيف أصنع البطاقات التعليمية flashcards لطفلتي(طريقة glenn doman لتعليم القراءة للرضع)

 

GLENN DOMAN التحضيرات اللازمة لتعليم القراءة للأطفال وفق منهج

 

مدة القراءة: 3 دقائق

خطوات مسار تعليم القراءة

 وينقسم الى عده مراحل:

·        المرحلة الاولى :مرحله الكلمات المفردة

·        المرحلة الثانية :مرحله الكلمات المزدوجة

·        المرحلة الثالثة :مرحله العبارات ذات الثلاث كلمات

·        المرحلة الرابعة :مرحله الجمل ذات اربع ثم خمس كلمات

·        المرحلة الخامسة والأخيرة: الكتيبات والقصص والكتب

 

مرحله الكلمات المفردة:

·        يفضل ان تكون الكلمات نكره.

·         يفضل ان نبدأ بالكلمات المألوفة للطفل مثل الاشياء الموجودة في الغرفة ثم في المنزل ثم اسماء الاشخاص الموجودون  بالعائلة وهكذا .

·        كذلك يجب  عدم وضع الكلمات التي تبدا بنفس الحرف في مجموعه واحده.

·         يجب ان تمرر بطاقات بسرعه كان تكون مده كل كلمه ثانيه واحده فقط.

 

مرحله الكلمات المزدوجة:

·        نكون الكلمات المزدوجة من الكلمات المفردة المتقاعدة اي التي سبق ان عرضناها للطفل.

 

العبارات الثلاثية:

·        يصبح الخط اصغر من السابق.

·        يفضل ان تتكون من الكلمات التي سبق ان عرضت على الطفل.

·        يمكن ان نضيف كلمات جديدة بسيطة في هذه المرحلة.

 

الجمل من اربع  كلمات ثم خمس كلمات او اكثر (الكتيبات والقصص):

·        يمكن  ان نصغر حجم الخط اكثر كذلك نكتب باللون الاسود.

·        يمكن ان تعرض على هيئه بطاقه طويله او يمكن ان تعرض على هيئه كتيبات ويمكن ان نضيف الصور في هذه المرحلة في حاله استخدمنا طريقه الكتيب شرط انه يجب ان تكون الصورة في صفحه وحدها و الكلمات في صفحه وحدها .

·        يفضل ان  تكون الام الجمل لأحداث من حياه الطفل اومن قصص و امور حدثت له حتى تصبح مألوفة لديه.

·        ايضا يمكن ان تستخدمي بطاقات الكلمات المفردة وبطاقات الكلمات المزدوجة السابقة لصنع كتيبات البداية ثم بعد ذلك كتيبات العبارات و الجمل .

 

العمر المناسب لكل مرحلة:

  •        من الولادة حتى ثلاث اشهر برنامج  تحفيز بصرى
  •        من الشهر الرابع حتى سنه  مرحله الكلمات المفردة
  •         من الشهر 13 الى الشهر 18 مرحله الكلمات المزدوجة
  •        من الشهر التاسع 12 الى الشهر 36 عبارات ذات ثلاث كلمات
  •        من الشهر ال 37  الى الشهر 48 جمل ذات اربع كلمات ثم خمس كلمات في هيئه بطاقات او كتيبات
  •        من4سنوات الى ست سنوات والمرحلة الاخيرة من هذا البرنامج هو ان يتمكن من قراءه كتيبات و الكتب وقصص

يوجد جدول الاخر للتقسيم الزمني للمراحل: 

  •     من صفر الى 3 اشهر بطاقات التحفيز البصري
  •      من 3 اشهر الى 6 اشهر كلمات مفرده (عرض خمس مجموعات في اليوم)
  •      من 7 الى 12 شهر كلمات مفرده (عرض مجموعه واحده في اليوم)
  •      من 12 الى 18 شهر كلمات مفرده زائد كلمات مزدوجة
  •      من 18 الى 30 شهر كلمات مفرده زائد كلمات مزدوجة زائد عبارات
  •      من 30 الى 48 شهر كلمات مفرده زائد كلمات مزدوجة زائد عبارات زائد كتيبات
  •      من 48 الى 72 شهر كلمات مفرده زائد كلمات مزدوجة زائد عبارات زائد كتيبات

ملاحظة:

ليس شرطا الالتزام بما سبق، يمكن ان تبدأى مع الطفل في أي عمر وقتها ستحافظين على التسلسل المذكور للمراحل وسيكون انتقالك للمراحل التالية اسرع بكثير إذا كان الطفل اكبر.

ان البرنامج مرن جدا ويقبل الفروق الفردية للأطفال بمعنى ان الوقت المستغرق في كل مرحله تحدده الام حسب استجابة الطفل ومدى استمتاعه بالتعليم وعدم شعوره بالملل .

 

فما ذكرته بالأعلى هو المتوسط ولكن الام تستطيع ان تتحكم في الانتقال من مرحله الى اخرى حسب الاستجابة التي تراها في طفلها كذلك الرقم 5  كعدد لكلمات المجموعة الواحدة هو عدد متوسط تستطيع الام ان تعرض للطفل اكثر من خمس كلمات( بحد أقصى 10كلمات) او اقل من خمس كلمات حسب الاستجابة التي تراها منه وحسب اهتمامه بالأمر،

على سبيل المثال إذا كنت تظهرين لطفل عشر كلمات ولاحظت انه يستمتع بسبع كلمات فقط في المرة القادمة اعرضي له ست كلمات.

او اذا كنت تعرضين للطفل المجموعة ثلاث مرات ولاحظتي انه يهتم بها في المرة الاولى والثانية فقط لا تعرضي المرة الثالثة اعرضيها مرتين في اليوم فحسب وهكذا الطفل الذي يمل سريعا هذا يعني انه يستوعب سريعا ولا يحتاج لتكرار اكثر.

اما اذا كان الطفل مستمتع ويرغب في ان تعيدي او تعرضي المزيد بعد ان تنتهي من العدد المحدد  فيمكنك ان تضيفي المزيد من الكلمات الجديدة وان تزيدي العدد مثلا بدلا من ان تكون المجموعة 5 يمكن ان تجعلها سته او سبعه وهكذا .

 

كوني حساسة لمزاج طفلك اذا كان ثما كلمه يكرهها او لا يريدها يمكنك ان تحذفيها واذا كان هناك كلمه يحاول نطقها او يسالك عنها يمكنك ان تضعيها في المجموعات وهكذا.

هذه عرض مراحل الكلمات من قناة ماما معلمتي باليوتيوب:

Glenn Doman مراحل تعليم القراءة للأطفال وفق منهج

 

هذه طريقة تعليم القرآن الكريم من قناة ماما معلمتي باليوتيوب:

تعليم القرآن الكريم للأطفال بتطبيق منهج Glenn Doman

 

 

مدة القراءة: 4 دقائق

مقدمة مهمة للدخول في منهج القراءة

شروط جلسه تعليم القراءة

يفضل ان تكون على الارض (كل ما كان قريب من الارض تعلم اكثر)

 قبل الجلسة:

●       اختاري الزمان والمكان المناسب، مكان بلا مشتتات و زمان يناسب الطفل و حالته المزاجية.

●       قم بإعداد البطاقات.

●       العبى مع الطفل وقبليه واحتضنيه.

 اثناء الجلسة:

●       نبره صوت ممزوجة بالحماس والفرح.

●       نعرض البطاقات بسرعه.

●       توقف قبل ان يرغب طفلك بذلك.

 بعد الجلسة:

●       احضن طفلك وقبليه والعبي معه اجعليه سعيدا ليحب الجلسات و يشتاق اليها .

●       انتظر على الاقل ربع ساعه أو نصف ساعة قبل بدء الجلسة الاخرى.

 

 

معلومات عن عرض مجموعات الكلمات:

 

نعرض في الجلسة الواحدة من 5 الى 10 كلمات بحد اقصى،

مدة عرض الكلمة الواحدة ثانية واحدة فقط ،العرض السريع مهم للطفل واكثر امتاعا له،

نكرر الجلسة نفسها ثلاث مرات باليوم مده خمسه ايام مع تغيير ترتيب الكلمات في كل مره .

 

بعد الخمسة ايام يوجد طريقتين لتغيير الكلمات الطريقة الاولى هي طريقه جلين دومان عباره عن حذف و اضافه كلمات جديده كل يوم بدءا من اليوم السادس بترتيب معين وانا لا اعتبر هذه طريقه سهله  للام لذلك انا افضل الطريقة الثانية وهي طريقه د/سهير السكري وهي عباره عن تغيير المجموعة كلها بعد اليوم الخامس و اضافه مجموعه كلمات جديده وتكرارها خمسه ايام ثم تغيرها كلها وهكذا .

 

ملاحظات مهمة :

·        يمكن عرض خمس مجموعات بحد اقصى في اليوم لكن في جلسات منفصله كل مجموعه تعرض ثلاث مرات باليوم لكن يجب ان يفصل بين الجلسة والاخرى ربع ساعه الى نصف ساعه على الاقل.

·        يجب أن تجهز الام 200 بطاقة قبل ان تبدأي البرنامج حتى لا تضطري للتوقف في منتصف الطريق .

·        المجموعات التي يمر على عرضها 5 ايام وتتوقف تسمى (كلمات متقاعده)  ويجب ان لا نعيد اي كلمه سبق عرضها مده خمسه ايام كامله ولا نكرر تمريرها حتى لو شعارنا ان الطفل لم يعرفها جيدا لأنها ستعرض مجددا فيما بعد في مرحله  الكلمات المزدوجة .

·         لا تسال الطفل ما هذا ،لا تعد تمرير البطاقات المتقاعدة التي انتهت جلستها حتى لو اوقفنا البرنامج لأشهر لا نعيد الكلمات السابقة نستمر بكلمات جديده ونستمر من حيث توقفنا .

·        لا تختبر الطفل ، ولا تطلب منه أن يقرأ أو يكرر خلفك لان الاختبار يسبب الملل للطفل وفي منهجنا له طريقه مختلفة

·        البديل المثالي للاختبار هو فرصه حل المسالة:

o       وهي كالتالي نعرض كلمتين امام الطفل مثلا كلمه بطيخه وكلمه موز ثم نسأل بحماس اين موز والطفل سوف يوجه النظر نحو احدى البطاقات او يحاول لمس او ضرب بطاقه بيديه، لو اختار الإجابة الصحيحة نخفي الاخرى ونقول له احسنت موز ولو اختار الإجابة الخاطئة نخفي موز ونقول له احسنت هذا بطيخ بحماس حتى يشعر الطفل بالمتعة في كلتا الحالتين لا تقل له انه اخطأ ابدا.

·        حل المسالة أمر نقوم به مره واحده في الاسبوع والطفل ليس مطالب بأن يقول الكلمة او يجيب عنها ولكنه امر تفعله الام ليطمئن قلبها فقط النتيجة الحقيقية لهذا المنهج تظهر عندما يبدا الطفل مرحله التعلم فيما بعد.

·         اذا اردت اعطاء الطفل اكثر من مجموعه باليوم  فلاحظ ان كل مجموعه تعرض ثلاث مرات في اليوم ايضا .

·        لكن يجب أن لا تعرض الام المجموعة نفسها أكثر من ثلاث مرات باليوم أبدا.

·        كلما كان الطفل اصغر سنا (قبل عمر عام) كلما كان استيعابه لعدد اكبر من المجموعات افضل وكلما كان اكبر سنا كلما احتاج لتقليل عددها حيث سيكون في حياته ما يشغله اكثر عن برنامج البطاقات وتذكري دائما ان استمتاع الطفل بالتعلم شيء أساسي عند التطبيق.

·        يستطيع الطفل حل المسالة منذ الاسبوع الاول لتطبيق البرنامج.

·        اذا اردت ان تضيف القران الى برنامج القراءة فهو برنامج منفصل عن القراءة يمكن ان نختار قصار السور ونضع كلمتها في مجموعات ثم نعرضها في مجموعات منفصله عن مجموعات الكلمات العادية وتكون مرتبة لا نخلطها مثل الكلمات العادية .

·        يمكن ان نقدم مجموعات مختلفة في نفس اليوم مثلا الجلسة الاولى حساب الجلسة الثانية تعليم قراءه والجلسة الثالثة معرفه الموسوعية وهكذا.

·        إذا انتهت البطاقات قبل ان تعدى غيرها فلا تكرري القديم أبدا بل أوقفي البرنامج حتى تعدي بطاقات أخري.

·        لذلك من الافضل ان تستمرى في تحضير المزيد من البطاقات حتى لا تضطري الى ايقاف البرنامج مررا وتكرارا .

·        الصور ليست ضرورية في المراحل الاولى من تعليم القراءة لكننا يمكن ان نستعين بها في المرحلة الأخيرة وهي مرحله القصص والكتيبات .

·        مهم جدا : توقف عن عرض البطاقات قبل ان يرغب طفلك في التوقف خاصتا لو كان اكبر من عام فكلما كان اكبر كلما توجب عليك ان تجعلي الجلسات أسرع وأقصر.

·         بعد عامين من عمر الطفل يمكن اضافه كلمات جديده حتى لو لم تعرض في مرحلة الكلمات المفردة .

·        اذا كان الطفل في حاله انزعاج او عدم رغبه في عرض البطاقات فيمكن ان توقفي البرنامج أو تؤجليه لان الهدف الاول من هذا البرنامج هو متعة الطفل بتعلم الجديد .

·         اذا شعر الطفل بالملل من طريقه عرض البطاقات يمكن ان تبتكري طريقه جديده لعرضها مثلا ان تعلقي البطاقات على الحائط فيراها الطفل دائما او ان تضعها على الارض وتخفيها كلعبة .

 

 

هذه طريقة عرض البطاقات من قناة ماما معلمتي باليوتيوب:

طريقة عرض البطاقات لتعليم القراءة للأطفال

 

كيف ألعب مع طفلتي بالبطاقات التعليمية ( طريقة glenn doman لتعليم القراءة للرضع)

مدة القراءة: 4 دقائق

أول خطوة في تعليم منهج جلين دومان هو منهج التحفيز البصري ويكون في الثلاث أشهر الاولى فحسب وجلين دومان يطلق عليها الخطوه صفر

 

حيث في اول ثلاث اشهر في عمر الطفل يكون المسار البصري ضعيف جدا حيث ان الطفل بالكاد يميز بين النور والظلام ويرى الشكل الخارجي فقط بدون تفاصيل ولا يرى الالوان انما يرى اللون الابيض والاسود فقط ولذلك نعتمد على عرض بطاقات لأشكال مختلفة بدون تفاصيل وتكون البطاقات باللون الابيض والاسود فقط لا غيره المرحله الاولى وتكون

 

الطريقة الأولى لعرض هذه البطاقات كالتالي

 

اولا يجب ان يكون الطفل في حالة جيدة بمعنى ان يكون نظيفا و يشعر بالشبع وفي حاله لعب ومرح هذا مهم جدا دائما على مدار البرنامج كله وفي جميع المناهج التى سأذكرها.

ثم يمكننا أن نفعل التالي يمكن ان نجعل الطفل الرضيع ينام على بطنه عندما عندما تكون لديه القدرة على رفع رأسه تجعله ينام على بطنه ويرفع رأسه ليرى البطاقات امامه او يمكننا ان نجعله يجلس بشكل مريح له بالاستناد إلى أي شيء ويرى البطاقات امامه ويفضل ان نكون نحن في وجهه حتى يرى ابتسامتنا وانفعالاتنا المرحة أثناء العرض ويفضل ان نعرض البطاقات بثبات حتى يتمكن من التركيز في رؤيتها.

 

نعرض البطاقة للطفل من 10 الى 15 ثانيه لانه سيحاول جاهدا أن يراها فسيحتاج للوقت وكل فترة سيقل الوقت بالتدريج لأنه سيتمكن من الرؤية أفضل من السابق لابد من وجود إضاءة جيدا موجهه الى  البطاقه

في اليوم الأول نعرض البطاقات عشر مرات او أكثر لو استطعنا ذلك

في اليوم الثاني نختار مجموعه مختلفه ونعرضها 10 مرات ايضا او اكثر لو استطعت ذلك

ونستمر هكذا في التبديل بين البطاقات وعرضها اكبر عدد مرات ممكن في اليوم امام الطفل لمده ثلاث اشهر

 

الطريقة الثانية وهي الأسهل:

 

يمكننا ان نلصق هذه البطاقات على جدار سرير الطفل او على حائط أو على مكان قريب يراه الطفل باستمرار ونضعها بشكل ثابت بحيث يتعرض الطفل لرؤيتها بشكل مستمر لمدة طويلة حيث سينظر لها الطفل بشكل تلقائي اطول مده ممكنه واستمر على ذلك  يمكننا فقط أن تغير المجموعة من وقت لآخر حتى نكمل الثلاث اشهر وفى الشهر الثالث يمكن أن نضيف لون أحمر بسيط للبطاقات .

ونعرض البطاقات بالأبيض والأسود حتى نشعر  أن رؤيته تحسنت وكيف نعرف ذلك عندما يرى الطفل وجه أمه ويضحك دون أن يسمع صوتها او تلمسه عندها نعرف أن رؤية الطفل تحسنت واستطاع أن يرى وجه امه معنى ذلك انه استطاع تمييز التفاصيل وبعد  انتهاء الاشهر الثلاثة الاولى نبدا في منهج القراءة الذي سنتحدث عنه المرة القادمة.

 

 

اريد أن اذكر شيء آخر في هذه المرحلة عرض البطاقات بالأبيض والأسود ليس شرطا ان يكون ورقيا فقط بل يمكننا أن نفعل هذا بالقماش بدلا من الورق يمكننا أن نعرض اشكال بالقماش بالابيض والاسود على هيئه كتب صغيره او على هيئه وسائد اوعلى هيئه فراش الطفل نفسه وسوف  اعرض بعض الصور التي توضح ذلك:

 

 

 

 

 

 

مدة القراءة: 2 دقائق

عزز قيمتك
قيمة الانسان تعتمد على معيار الجودة التي يري بها نفسه..
اما قيمته الحقيقية مستمدة من تكريم الخالق سبحانه وتعالى له على الرغم ان الخطٱ ملازم لأفعاله..
بينما هو يقيم نفسه هل انا جيد ام غير جيد؟
يتغير تقييمه لنفسه حسب المواقف والظروف
وتتكون لديه مشاعر مرتبطة بهذه الجودة.
يشعر بنفسه ذو قيمة اذا شعر انه جيد وتنخفض اذا شعر بعدم جودة أفعاله.
الخطأ الذي يقع فيه الانسان انه يربط قيمته بأفعاله وسلوكه لانه تربى بهذه الطريقة..يحصل على قيمته من جوده سلوكه بينما يجب ان تكون قيمته الذاتية نابعة من كونه انسان وحسب سواء كان جيد او سيء.
يبدأ في اكتساب احساسه بالقيمة او فقدانها من معاملة والديه وهو طفل ..اذا اخطأ الطفل او تعرض للأهانة او الاتهام ..تحدد ردة فعل والديه الحفاظ على القيمة أم خسرانها.
اذا كان رد فعل والده او والدته
1-التعاطف معه ومحاولة تصحيح الخطأ الذي اقترفه أو تعاطفت مع شعوره بالاهانة الذي تعرض له ثم سامحته وشرحت له عواقب خطأه او دربته على التعامل مع مشاعر الأهانة فان شعور القيمة سيظل بحالة جيدة وسيكون شاباً ناجحاً واثقاً من نفسه.
اما في حال
2- قامت الأم او الاب بتأنيب الطفل ولومه واتهمته ايضاً بالغباء او التقصير فأنها تكون قد عززت شعوره بعدم القيمة .
في هذه الحالة سينمو هذا الطفل ويرافقه ضعف في قيمته وتظل مشاعر التأنيب واللوم ترافقه كلما اخطأ وستلاحقه الاتهامات والاهانات في اغلب علاقاته ولن يعرف كيف يتعامل مع صوت والدته الذي اصبح صوته الداخلي.
اذا كنت تعرضت لذلك وتشعر في بعض الاحيان بضعف القيمة.
هناك عدة وسائل ولكني
اقدم لك تمرين بسيط لعله يفيدك يحتاج منك بعض التدريب والتكرار:-
عندما تخطيء او تتعرض للإتهام او الاهانة
-اسأل نفسك هذا السؤال
لماذا فعلت ذلك؟
أو
لماذا تعرضت لذلك؟
حاول الاجابة
مثال
كنت مشتت وغير مركز
كانت أعصابي متوترة
أو
اتهمني لأنه لا يعرفني جيدا..
اهانني لانه لا يحترم نفسه او غاضب من نفسه.
ضع اي سبب تعتقده ..خذ وقتك في الاجابة
بعد ان سألت نفسك وأجبت .
الآن
حاول تفهم رد فعلك وسماع صوتك الداخلي ماذا يقول لك؟.......
ثم تعاطف مع نفسك قم بالدور الذي افتقدته وكأنك الأم او الاب وهي تتعامل مع ابنها الصغير وتحاول ان تتفهم مشاعره وتتعاطف معه وتقوم برعايته فيستجيب لها ويشعر بأنه جيد وبخير
ثم أخبر نفسك:-
أنا اسامحك على هذا الخطأ وافهم دوافعك .
مهمتي أن اعطف عليك وأرعاك.
او
انا اسامح الشخص الذي اذاني واهانني لاني أعلم أنه غاضب ولا يقدر ذاته فلا يستطيع ان يقدرني وهو متألم وربما تعرض لأذى شديد ويحاول ايذاء من حوله.
مهمتي هي ان احمي نفسي وأرعاها ولا اعرضها للإهانة والتعاطف مع نفسي ومع الاخرين.
شيئاً فشيئاً ستجد ان مشاعرك بدأت تهدأ وتعاطفك مع نفسك او مع الاخر بدأ يحل محل الإنتقاد واللوم ومشاعرك بدأت في التحسن والتطور حتى تتعلم ان لا تثأتر قيمتك بأي شيء او ظروف وتعزز قيمتك لتصبح منفصلة عن اخطاءك وسلوكك.

مدة القراءة: 2 دقائق

مثنوية النجاح
عندما كنت أدرس بالجامعة كان النجاح في المواد الدراسية ينقسم لقسمين نجاح في القسم النظري ونجاح في القسم العملي لكي ينجح الطالب في المادة يتوجب عليه النجاح في القسمين معا. (المزيد…)

مدة القراءة: 2 دقائق

هناك فجوة في حياتك هذه الفجوة لن تمتلئ أبدا الله هو من أوجدها و قانونه اتجاهها هو أنك لن تستطيع التخلص منها إلا عن طريقه و كفى

حتى و إن أصبحت أغنى الناس بمالك و ملكك و أراضيك

حتى و إن تزوجت أجمل النساء و تزوجتي أغنى الرجال

حتى و إن زرت أجمل و أنجح دول العالم و درست فيهم و اشتغلت فيهم

حتى و إن كنت ذو صحة جسدية جيدة

حتى و إن تم تلبية كل طلباتك دون أي معرقلات

حتى و إن تعلمت و أصبحت خبيرا في كل علوم الأرض التي أنتجها البشر في عصرك الحالي و كل العصور

مهما حصل في عالمك ستبقى تلك الفجوة موجودة

لا تغيير بيئتك سيزيل تلك الفجوة

و لا أصدقاء جدد سيزيلون تلك الفجوة

ستبقى حزينا و خائفا و تافها و مضغوطا و جاهلا و ذليلا و فاسدا

الفجوة تبقى لأنها لا تزول بمرور الأيام

بل تزول بما يجول في الخواطر أثناء تعاملك مع الأيام

هل ذكر ربك أكبر من ذكرك لنفسك و لوالديك و لأخوتك و لزوجتك و لأبنائك و الناس أجمعين؟

هل ذكر ربك أكبر من ما يحصل في عالمك و عالم العالمين؟

هل ذكر ربك أكبر من أعمالك الصالحة؟

هل ذكر ربك أكبر في من أهدافك و ميولاتك و رغباتك؟

هل ذكر ربك أكبر من ما تحب أن تراه و تسمعه؟

إن كان ذكرك لربك فعلا و صدقا أكبر فهنا ستزول الفجوة تماما

الفجوة ستزول لأن الله سيحيي فيك بذكره هدفا لا يموت و اعتقادات لا تموت و نتائج نافعة لا تموت

سيجعل لإستيقاظك معنى

لممتلكاتك معنى

لجسدك معنى

لعلاقاتك معنى

لنهارك معنى

لليلك معنى

كل شيء في حياتك سيبدأ ينبض بمعاني سامية تزيل من أيامك كل فراغ لا معنى فيه

و مع زوال ذلك الفراغ و تلك الفجوة، سيزول حزنك و خوفك و قلة صبرك و كسلك و غفلتك و فسادك و جهلك و ضيق صدرك و همومك

هل فعلا الحل بهذه البساطة و لكل الناس؟ للفقير الذي لم يجد ما يسد حاجياته؟ و للمسكين الذي لم يجد سكنا مريحا؟ و للمظلوم الذي لم يجد ناصرا و وليا؟ و للمديون؟ و للفاسد؟ و للمتكبر؟ و للفض غليظ القلب؟ و للمحروم من حاسة أو قدرة معينة؟ و لكل الناس بكل أحوالهم النفسية و الجسدية و الحياتية؟

نعم هذا هو الحل

و لذكر الله أكبر

و اذكر ربك إذا نسيت

و اذكر ربك كثيرا

و اذكره قائما و قاعدا و على جنبك

اذكره في نفسك تضرعا و خيفة و دون الجهر من القول بالغدو و الأصال و لا تكن من الغافلين

الذاكرين الله كثيرا و الذاكرات

تمتع بحياتك اليومية و قم بعملك الصالح الذي يقع تحت استطاعتك و اذكر ربك حين الإستمتاع و حين العمل الصالح و بعد الإستمتاع و بعد العمل الصالح

هكذا سيصبح الإستمتاع عملا صالحا و سيصبح العمل الصالح استمتاعا

مدة القراءة: 2 دقائق

يقول إريكهات تول أن السبب الذي يجعلنا نصل إلى مرحلة التنوير الروحي هو علينا أن نتغلب على الأنا و حالة إدمان التفكير التي نعيش فيها باستمرار.
ظهر هذا الكتاب إلى الوجود لان الكاتب كان يعيش في قلق مستمر مع إحباط نفسي
جعله يمر بحالة إكتئاب شديدة ويالتالي كان يردد هذه العبارة التالية :
Icant live with my self anymore بمعنى أنا لا أستطيع ان أعيش مع نفسي بعد الان ، الكاتب وجد أنه يقسم نفسه إلى شخصيتين هو ونفسه، فبدأ بطرح السؤال أنا من منهم ؟هنا ظهرت له فكرة الأنا.
الإيجو Ego:
هي الجزء الداخلي لديك والذي يحدد صورتك عن أهميتك وقدرتك في الحياة على التعامل، الأنا هي التي تجعلك تحب السيطرة والتحكم ، وتجعلك موهوس بصورتك عند الناس ، الكاتب بقول أن الانا تخلق الدراما في حياتك، وتخلق المشاعر لديك مثل أن تلوم نفسك أو تشعر بالذب ،الأنا كذلك تضخم Pain Body جسم الألم الذي يعيش في داخلك.
كيف تتغلب على الأنا؟
1- الحل الأول: هو مراقبة الأنا لديك باستمرار، أي أن الانا هو العدو الذي يمنعك عن السعادة ، إذا أردت مزيدا من المعلومات إقرأ كتاب الانا هي العدو .
2- الحل الثاني: هي أن لا تفكر في أراء الناس فيك.
حالة اإدمان التفكير:Addiction to thinking كما سماها الكاتب تجعلك غارقا في أحزانك وهنا.الكانب يقسم عقل الإنسان إلى جزءين العقل الواعي والعقل اللاواعي .
العقل الواعي هو الذي.يفكر بحرية ،.يركز ويحسب ويكون واعي لكل شئ يعمل عليه، العقل اللاواعي ، هو الذي يتعامل مع البيانات والذكريات التي تخزنت على مدار السنين.قمثلا أثناء تعلم قيادة السيارة في البداية تكون مركز في كل حاجة أي سوف تشغل العقل الواعي لديك، لكن مع الوقت سوف عقلك اللاواعي هو الذي يتحكم في هذه العملية بدون أن تفكر أنت في ذلك ، نفس الشئ يحدث مع التفكير ، الإنسان من كثرة التفكير يبدأ ينقل الأفكار من العقل الواعي إلى العقل اللاواعي وبالتالي يصبح ينسى اللحظة الحالية و يدخل في مرحلة إدمان التفكير.
كيف تتخلص من حالة إدمان التفكير؟
الكاتب هنا يقدم حلول مساعدة للتخلص من هذا الإدمان أو لنقل خطوات تنقل الأفكار من العقل اللاواعي إلى العقل الواعي :
1- ..تذكر نفسك باللحظة الحالية التي تعيش فيها وتركز عليها بوعي وتضع لذلك رابط يذكرك بذلك دائما. مثل علامة في يدك، أو قلم في جيبك أو رسالة تذكيرية على موبايلك.
2- لما تدخل حالة الإدمان إسأل نفسك ماهي الفكرة القادمة التي سوف أفكر فيها بعد الفكرة الحالية؟ هذا ما يعطيك بما يسمى بالمسافة الزمنية التي تساعدك على الإنتقال من العقل اللاواعي إلى العقل الواعي وبالتالي تكون أكثر وعيا بالفكرة التي تفكر فيها .
3- إستمع لجسمك أي تلبي حاجة جسمك ، كل ما تركز مع رسائل جسمك تكون أكثر وعيا كحاجة جسمك للشرب.
4- راقب المفكر أي الصوت الداخلي الذي يتكلم دائما لا تتفاعل مع الصوت الداخلي مع الأفكار التي تفكر فيها فقط يكون لديك نوع من الإدراك والمراقبة له لان التفاعل هو الذي يجعلك في حالة إدمان تام ويخليك تعيش في حالة لاواعي .
وفي الاخير قوة الان هي أن تركز في اللحظة الحالية. يقول إريكهات تول : انا لست مهتما بالماضي ونادرا ما أفكر فيه.

مدة القراءة: 2 دقائق

كلكم دون استثناء أنعم الله عليكم

و لكن هل سيدوم إنعامه عليكم أم سينقطع

هذا الأمر مرهون بما يكمن بداخل نفسك، أي مرهون ب :

"إيمانك بكل أركانه، الله و الآخرة و الكتب و الرسل و الملائكة و الغيب"

"شكرك بالإحساس و العمل"

"صدقك مع الله و مع نفسك و مع الناس و الأحداث"

"سلامة معتقداتك اتجاه كل شيء دون أي استثناء"

صحة الجسد نعمة أنعمها الله عليك، هل تعلم أن الأصل في هذه النعمة هو الزيادة و ليس التدهور و النقصان مع مرور أيامك؟

سرعة الفهم نعمة أنعمها الله عليك، هل تعلم أن الأصل في هذه النعمة هو الزيادة و ليس التدهور و النقصان مع مرور أيامك؟

سهولة أداء أعمال حياتك نعمة أنعمها الله عليك، هل تعلم أن الأصل في هذه النعمة هو الزيادة و ليس التدهور و النقصان مع مرور أيامك؟

كل نعم الله دون أي استثناء الأصل فيها هو الزيادة و ليس التدهور و النقصان

الماء في الأرض و السماء أصله أن يكفيك و يغنيك

الحيتان في البحر أصلها أن تكفيك و تغنيك

الأراضي و الخضروات و الفواكه أصلهم الكفاء و الإغناء

أصل الإنسان أنه لن يجوع و لن يعرى

أصل الإنسان أنه سيعيش حياة دنيا كاملة لا ينقص و لا يتدهور فيها شيئا، و في حالة نقص و تدهور منها شيئا ألهمه الله ما يغنيه عن ذلك النقص و التدهور

كل تدهور و كل فساد يظهر في النفوس و الأجساد و الأيام هو بما كسبت أيدي الناس

إن أصلح الناس إيمانهم بخالقهم و بما وصى به خالقهم و شكروا النعم و أحسنوا استخدامها و تفكروا في صحة معتقداتهم هل هي تسعدهم و تؤمنهم؟ أم تحزنهم و تخوفهم؟ حينها فقط سينعم عليهم الله و سيختفي الفساد و ستزداد النعم و لن يذوقوا عذابا أبدا

سبب تدهور أمورك هو انشغالك بالدنيا دون أن تجعل وسط هذا الإنشغال و بعد هذا الإنشغال مراجعة دائمة للإيمان و الشكر و الإصلاح لما بطن و ما ظهر

مدة القراءة: 2 دقائق

مجموعة من التوكيدات استعملتها لما كنت حامل بابني عبد الصمد. كانت لها نتائج جميلة يوم الولادة. سلام داخلي أمان وطمأنينة. واستمتاع باستقبال حبيب الروح "صمدو ".
أهدي هذه التوكيدات لكل حامل تنتظر مولودها بحب  وأنوي لها ولادة بيسر وسهولة وأفضل احتمال لها ولجنينها.

بسم الله نبدأ :
اغمضي عينيك.
خذي أنفاس عميقة.
استمعي إلى موسيقى هادئة على ذوقك.
رددي التوكيدات بطريقة تفضلينها بصوت مسموع أو صوت منخفض. تستطعين عمل جلسة لكل توكيد أو لكل التوكيدات مع بعض.
استشعري الطاقة الجميلة للكلمات و أنت ترددين التوكيدات.

أنا ممتنة لهذا الحمل.
أنا ممتنة لهذه الحياة الجديدة التي تنمو بداخلي.
أنا أقدر الحب والدعم من عائلتي و أصدقائي.
أنا أستمتع بولادة طفلي.
جسدي و طفلي في حفظ الرحمن.
جسدي يقبل هذا الطفل و يحميه.
جسدي و طفلي يتمتعان بصحة جيدة.
الولادة ممتعة و سهلة.
أنا مباركة من الرحمن رب العالمين لحمل هذا الطفل.
طفلي سيولد في الوقت المناسب.
جسدي يعرف ما يجب فعله تماما . كما يعرف طفلي كيف يولد.
جسدي و طفلي متناغمان.
أنا مستعدة للولادة التي يحتاجها جسدي و طفلي.
لدي ثقة في فريقي الطبي الخبير.
أنا ممتنة لمقدمين الرعاية قبل و بعد الولادة.يستمعون إلي و يدعمون قراري.
أنا ممتنة لنمو طفلي و صحته و نموه.
أنا أقدر جسدي و التغييرات الكثيرة التي يمر بها خلال تغذية طفلي.
أنا سعيدة جدا لأنني أم.
أنعم الله عليا هذا الحمل المبارك.
كل يوم يمر . حبي لطفلي ينمو أعمق.
طفلي يشعر بالأمان و السلام في رحمي.
جسدي مذهل و حكيم . إنه يعرف بالضبط ما يجب القيام به.
أنا أم جمييييييلة.
آمين آمين آمين.

خذي أنفاااس عميييقة مرة أخرى. افتحي عينيك وحركي جسدك حركات خفيفة.
هنيئا لك الطاقة النورانية التي استقبلتيها من هذه التوكيدات.
لك كل الحب مني.

مدة القراءة: < 1 دقيقة

الكثيرون ممن يهتمون بمجال تطوير الذات يعتقدون أنهم بمجرد حضور دورة تدريبية يصبحون في مستوى المدرب. وبعد مرور شهور من حضور الدورة ينصدمون ببقاء حالهم كما هو أو تحسن قليلا لكن ليس بمستوى حال المدرب كما كانوا يتوقعون.
المدربون على اختلاف محتوى دوراتهم في مجال التنمية تصب في مجرى واحد ألا وهو تحقيق التوازن في جانب من جوانب الحياة. هذا التوازن هو البوابة للإرتقاء في الحياة .
كما أن المدرب يقدم  الطرق والنصائح والإرشادات التي يحتاجها المتدرب وهو  في طريق التغيير. فدوره ليس أن يدخل لعقله ومشاعره ويغيرها له. المتدرب هو من يقوم بالتغيير الداخلي ويتدرب على محتوى الدورة حتى يصل لدرجة الإكتفاء بذاته نحو التعامل السليم مع داخله.
رحلة التغيير في بدايتها صعبة وطويلة . لأن ما ترسخ في الداخل منذ الولادة الى يومنا هذا لن يتغير في ليلة وضحاها. التغيير الجذري يلزمه صبر وقوة عزيمة وشجاعة. ليس ضغطة زر تنقل المتدرب من حال إلى حال في رمشة عين.
حتى المدرب الذي تدربت عنده مر بما ستمر به أنت الآن. تعلم واجتهد وصبر واستمر حتى وصل إلى ما وصل إليه الآن.
لذلك أيها المتدرب كن صبورا وتدرج في التغيير. تقبل ذاتك وتقبل تدرجها في التغيير . حتى تصل خطوة بخطوة للتوازن الذي سيفتح لك أبوابا لم تكن تتوقع أنها ستفتح لك. فقط كن قويا وشجاعا . واصل ولا تتراجع. تذكر دائما النتيجة التي تريد أن تصل إليها. هذه هي رحلة التغيير متعتها في التدرج فلو عرفت كل تفاصيلها وغيرتها في لحظتها لكانت مملة. فاستمتع بها ، هناك نجاح عظيم بانتظارك .
#أمينة_حرطاني
#حديث_الروح

مدة القراءة: 2 دقائق

احترف العرب بصفة عامة وضع القوالب في مختلف الجوانب الحياتية للإنسان، قوالب شخصية، قوالب مهنية،و قوالب زوجية .هذه القوالب عبارة عن قوانين ربما كانت صالحة في زمن معين ولكن انتهت صلاحيتها، أو هي قوالب لا تصلح من الأساس، قوانين تضر بالفطرة الإنسانية ولا تخدم الأفراد في حياتهم.فهذه القوانين أصبحت مقدسة جدا لدرجة أن من لا يتبعها يصبح شخصا آثما في مجتمعه أو في عائلته، ويلومونه لعدم الإلتزام بها.
فما فائدة وجود الإنسان في الحياة إذا عاش بنفس طريقة الأجداد، أو بنفس القوانين المضرة بحياته. إن هذه القوانين تضعه بين خيارين لا ثالث لهما، إما أن يكون نسخة قديمة بأفكار بالية لا تتماشى مع واقعه الحالي، وإما أن يعيش بأفكار مغلوطة من الأساس. فإذا حاول تطوير ذاته والخروج عن المألوف من خلال معرفة القوانين الكونية التي تخدم فطرته ويتخذها منهج حياة، هنا سيجد الهجومات والضغوطات من أجل أن يتخلى عن هذه القوانين الكونية.
أيها القارئ إذا كنت من بين هذه الفئة التي تحدت المجتمع بما فيه من أجل العودة للفطرة والعيش بقوانينها وتلقيت هذه الهجومات. لا تستسلم، حتى وإن تألمت وشعرت بالضعف لا تسمح لأي مخلوق أن يضع لك قوانين فاسدة تعيش بها. أيا كان هذا المخلوق في حياتك. والتزم الصمت لتظهر لك الحلول المناسبة لك من رب العالمين لمواجهة هذه الهجومات والضغوطات التي تعيشها في هذه المرحلة. وواصل طريقك في النمو بقوة ووعي بمعية الله لك.
قد تكون تطوراتك في بدايتها بطيئة بسبب هذه الهجومات، لكن لا عليك ، هذا في بداية الطريق فقط، مع الوقت ستكسب خبرة جيدة تساعدك على التعامل معهم بحكمة ووعي . هذا ما سيحقق لك الإزدهار والنجاح العظيم في هذه الحياة. توكل على الله وانطلق بحب واستمتاع . فالحياة جميلة وتستحق أن نعيشها بوعي .
#حديث_الروح
#أمينة_حرطاني

مدة القراءة: 2 دقائق

في الكون عموما حين التأمل بالظواهر والأشياء من حولك ستلاحظ قانون المركزيه واضحا وما اقصده بالمركزيه أن بعض الأشياء تكون مصدرا تدور الاشياء الأخرى من حوله أو تستمد الأشياء الأخرى من المصدر مايغذيها... ولنتأمل أصغر ذره نواه كونيه فإن عددا من الإلكترونات تحيط بالنواه فعليه فإن النواه تكون المصدر... لو تأملنا الشمس والكواكب فان الشمس هي المصدر وتليها ترتيب الكواكب حسب القرب والبعد عن المصدر أو الشمس... لو رميت بحجر في بركه ماء سيكون موقع سقوط الحجر هو المركز ومايحدث حوله من دوائر ممتده في الماء واحده تلو الأخرى.... لو تأملت طيران سرب من الطيور فأنه سيكون في السرب قائد هو المصدر ومن ورائه يترتب الطيور... وعليها يمكنك أن تتأمل وستدرك قانون المركزيه قائم عليه الكون اجمع ويبقى المصدر الاصلي هو الله جل وعلا الذي تنتمي إليه كل المصادر الكونيه المخلوقه... وبعد هذه المقدمه التأمليه تستطيع أن تستنتج أن هذا القانون واضح وجلي حتى على البشر أنفسهم... فبعض البشر مصدر للخير... والبعض الآخر مصدر للحزن.... والبعض الآخر مصدر للنظام.... والبعض الآخر مصدر للرقي.... والبعض الآخر مصدر للبهجه.... وكل مصدر سيغذي الافلاك التي تدور من حوله لأن الطاقه معديه لا محاله.... واقصد بأن البشري قد يكون مصدر سعاده فيلتصق فيه الآخرين وتأتيهم العدوى لا محاله وتنتقل لهم سعادته.... أو قد يكون مصدر للحكمه وعليه فإن كل المحيط الذي يحتك به أو كل الأشخاص ضمن حدوده ستنتقل لهم عدوى الحكمه.... ما رأيك أن تختار أو تكون مصدر لشئ انت قادر على صناعته... وبالتأكيد لو تأملت نفسك ستجد انك مصدر لشئ مهم في الحياه ولك تأثير على من حولك ويعتمد مدى التأثير على مدى قوه المصدر... مثلا اختر أن تكون مصدر بهجه يكون وجودك مبهجا للنفوس... فعند النظر إليك فإن طاقه البهجه تصل إليهم حتى دون أن يدركوا ذلك... وعند تواجدك في المكان ترى الناس سيبتهجون دون أن يدركوا السبب هذا لايتطلب أن تكون مهرجا لتبهجهم بل على العكس... صناعه البهجه في الداخل... شعورك واحساسك العميق بأن حفله في الداخل تقيمها انت دون سبب هو مايعزز صناعه البهجه... وسيشعرون بهذه الطاقه الامرئيه منبعثه منك على هيئه ترددات بهجه وانت في قمه الاتزان والهدوء كمظهر خارجي...فقم بصناعه ماتتقنه داخلك رغما عن أي ظرف خارجي... وستكون مصدرا لترددات ماصنعت?

مدة القراءة: 2 دقائق

في الغالب عندما تطلع على معلومه أو يقوم أحد بأخبارك بمعلومه فأن عقلك سيأخذ هذه المعلومه ويقوم بتأكيدها من خلال تجربتك الحياتيه خصوصا أن كانت تلك المعلومات قد راقت لك... أما أن كنت تستقرأ تجاربك الحياتيه وتحاول تحليلها وتفسير أحداثها فأنت بالغالب ستقوم بالتوسع بالمعلومات بناءا على تجربه تعيشها وبالتالي أنت تخوض تجارب بعدها تكتشف ماهيه ماحدث لك من أحداث وفقا لما اطلعت عليه من معلومات... الحياه بالتأكيد عباره عن مجموعه قرارات تحدد مسيرك... منها ماهو قرار مهم مثل الزواج أو التخصص ومنها ماهو بسيط... وفي كلا الأحوال كل قرار قابل للتغير مهما كانت العوائق وألصعاب... لكن القرار الاهم في الحياه هو قرار معرفه نفسك... لأن هذا القرار يترتب عليه معرفه القرارات التي تناسبك تحديدا انت دون غيرك... تخيل معي انت تذهب إلى مصمم ازياء ليصمم لك ملبس أليس من المفترض أن يأخذ قياسك طول وعرض وخصر وبالمقابل سيهتم بما تحب أن يكون عليه التصميم إذا قياساتك وذوقك هو ما يميزك انت دون غيرك هذا بالضبط ما يتطلب الأمر لاتخاذ قرار... انت تعرف قياساتك اي انت تعرف نفسك جيدا ماتحب وما تكره وماالذي يناسبها ما هي إمكانيات هذه النفس وماذا تحتاج بالضبط وكل ذلك يقوم على مجموعه التجارب التي تخوضها لاكتشاف نفسك... كلما خضت تجارب أكثر وكلما توسعت بالاختيارات وكلما اتخذت قرارات خاطئه... كلما كان اكتشافك لنفسك أكثر سهوله وأسرع... وبالتأكيد لاشئ ثابت نعم هنالك أسس ثابته بناءا على صفاتك الشخصيه وهناك أمور تتغير مع الوقت والنضج والمعرفه... ولنعطي مثالا للتوضيح بشكل أفضل تختار تخصص معين يفرض عليك بناءا على معدلك مثلا بعد سنين من الدراسه والعمل واكتشاف ذاتك بشكل أوسع تحدد بأن هذا الاختصاص لايناسبك وانت تمتلك قدرات أو صفات معينه تتاسب مع اختصاص آخر فتتخذ قرار بتغير اختصاصك بما يناسب قدراتك الحاليه التي اكتشفتها ولم تكن لتعرفها لولا خوض التجربه.... دعيني أخبرك لاتقلق مطلقا كل شئ قابل للتغير... لا تخف فالحياه ليست بدار مستقر... الحياه رحله استكشافيه ممتعه.. رحله تعلم... رحله تزكيه... رحله استمتاع.... وهذا ما اريد ان اخبرك عنه لأنه طريق سهل لمعرفه ذاتك... ماهي الأمور التي تجعلك مستمتع ومرتاح... حدد قائمه ماتحب... لا تستهين بالأمر... اكتب مايجعلك مستمتع وسعيد من أمور... مهما كانت تلك الأمور تافهه... بعد إعداد قائمه مايجعلك سعيدا ومستمتع في الحياه... اكتب قائمه الأشخاص الذين يجعلونك أكثر راحه وسعاده بمرافقتهم أو القرب منهم...بناءا على تلك القوائم قم برسم طريقك... وبناءا عليها قم باتخاذ قراراتك... ولن تخذل... فالقرارات المبنيه على معرفتك لنفسك هي قرارات فصلت لك دون غيرك... هي قرارات فرديه نابعه من معرفه ينبوع الحياه الذي ترتوي منه انت دون غيرك... ملحوظه المقاله للاقوياء واقصد بالاقوياء هم القادرين على صناعه مايناسبهم تمام دون المقارنه بالآخرين ?

مدة القراءة: 3 دقائق

عزيزتي مجتمعنا يتسم بقلة الوعي للأسف الشديد، قد تجدين نفسك وحيدة بأفكارك الجديدة ويصعب عليك تطبيقها خصوصا وانه بأولى مراحل التغيير التي نمر بها أثناء هدم المعتقدات القديمة تحصل لنا صراعات داخلية وأخرى خارجية مع المحيطين بنا، ونشعر بالخوف ما أن نبدأ في رؤية الحقائق كما هي دون تزييف، غالبا يبتعد عنا من كنا نحبهم ومن كانوا معنا منذ ولادتنا وهذا مرعب للكثيرين لأننا وللأسف الشديد لم نفطم بعد، لا نزال تابعين لأهالينا، ومجتمعنا، ومن يخرج عن ملتهم كافر وفاسق هههههه.

سأعطيك مثال توضيحي عما يحصل بشكل فعلي: إننا نشبه البناء القديم جدا ذو الجدران المتصدعة، والسقف الذي يكاد يهوي على الأرض، بدخولنا للوعي نبدأ ندرك ونرى تلك الشقوق على حقيقتها ونبصر جدا وندرك لما هي ولما وجدت، مع أننا كنا ندركها بالسابق ولكننا كنا مغيبين في ظل التبعية التي كنا نعيشها، نبدأ في التعلم وجمع المعلومات وتطبيقها في واقعنا، فيحدث ما يشبه الزلزال بداخلنا وتهتز هذه البناية ويسقط منها ما يسقط، وما يتبقى نجبر نحن على تحطيمه لأننا سنبني من جديد، ولا يعقل أن نبني دون وضع أساسات صحيحة، هذا تماما ما يحصل لنا حين ندرك الحقائق ونواجهها نتألم فيشبه الألم التحطم والركام. وخلال هذه المرحلة يذهب كل ما هو مزيف ومزور إلى حاله فالأشخاص المزيفون يخرجون الواحد تلو الآخر، وكل من لم يعد يشبه داخلنا أو يزعجه نورنا يبتعد ولا يهم إن كانوا أفضل منا المهم انه لا يوجد توافق بيننا، الأمر يكون مزعجا في البداية ومع هذا أقول لك ابتسم، فمن ذهب سيترك مكانه للأفضل.

تركضين مسرعة إلى صديقاتك لينصحنك كيف تتعاملين مع خطيبك؟ وهنا تبدأ قصص الدراما والأكشن هههههه. دعك من كل هذا وكوني أنت (كما أنت الآن) بشخصيتك، بعفويتك، كوني حقيقتك والاهم صادقة مع هذا الإنسان بنفس صدقك مع ذاتك، ففكرة أن تكوني غامضة أكبر ثقب أسود سيلتهم سعادتك التي لن تدوم بعد اكتشاف الحقيقة. لا تخافي إن ذهب الشخص ولم تعجبيه، فهناك الكثيرون غيره العالم مليء بالرجال. فغالبا هذا الشخص يحمل رسالة لنا في الحياة إن كان مؤقتا. ولتعرفي انه صالح لك أم لا:

  • اكتبي صفات وسمات الشخص الذي ترغبين أن تعيشي معه: عند كتابتك لها تأكدي انك تمتلكينها أيضا، لا يهم أن تتطابق وصفاتك فالأهم من ذلك أن تكملها، راجعيها بين الفترة والأخرى.
  • في أفكارك عن حياتك وعلاقتك به ركزي على ما تريدينه وليس العكس: ضعي أمام عينيك نموذجا لزوجين ناجحين واعيين وسعيدين.
  • تأكدي لا وجود لشخص مثالي، ولا لحياة مثالية كالرسوم المتحركة والقصص الخيالية فهذا هراء، الشيء المثالي الوحيد هو أن تكوني سعيدة بحياتك كما هي وأنت تعملين على إصلاحها وتطويرها كل يوم.
  • لا تقبلي الزواج خوفا من العمر، أو من كلام المجتمع، أو هروبا من ظروف بيتكم إن كانت سيئة، فغالبا ما تهربين منه هو ما ستجدينه في بيت زوجك وأسوء أضعافا مضاعفة.
  • تأكدي من أن مشاعرك اتجاه الشخص صادقة، ولا تقبلي بإنسان يزعجك فيه شيء واحد لا تستطيعين تحمله، إياك ثم إياك أن ترغمي نفسك مهما كان السبب.
  • اختاري الإنسان الذي تتطورين معه أكثر، وليس شخصا تنجذبين إليه مؤقتا، فاغلب الزيجات لدى العرب تكون بسبب الانجذاب والعجاب المؤقت الذي يذهب في مهب الريح مع أول علاقة جنسية وهذا سببه الطاقة الجنسية المكبوتة.
  • تثقفي وابحثي وافهمي ما هو الجنس، وكيف يمارس , ..... ولا تستمعي لنصائح الغبيات من حولك.
  • إذا تبين انك لا تشعرين بحب الشخص لك، فتمهلي وراجعي نقطتين مهمتين قبل إكمال الزواج: الأولى: مدى حبك لذاتك. والثانية: مدى حب الشخص الآخر لك.
  • إذا أردت أن تكوني مميزة لا تكوني كغيرك، فهذا الخطأ الذي تقع فيه كل الفتيات يحاولن التشبه ببعضهن وهذا حماقة.

في النهاية أقول لك راجعي مشاعرك وأفكارك عن الزواج والرجال، والمتزوجين، تأكدي أن تجربتك لا تشبه تجربة أي شخص آخر، اعملي على تقوية شخصيتك أكثر، تعلمي أكثر، أحبي نفسك أكثر، استشعري الاكتفاء (الكون مليء بالحب، والجنس ليس بالأمر المستحيل الحصول عليه، فاياك والاحساس بعدم الاستحقاق او الكفاءة او ان الامر صعب ومستحيل) اجعلي من كل شخص يظهر بحياتك تجربة جديدة ومرحلة مختلفة لاكتشاف ذاتك من خلاله فإما أن يساعدك على الهدم أو البناء، أو كلاهما دون خوف من فقدان أحد، ارفعي استحقاقك بذاتك، وسيظهر الشخص المناسب لك في الوقت المناسب لا تستعجلي وخذي وقتك. (نها نفس الرسالة للرجال، ولكنني اخترت التحدث إلى المرأة لأنها الأكثر خوفا من التجربة)

رددي:

" الحب موجود بداخلي وأنا من امنحه وبقدر منحي له استقبله كل يوم"

" طاقة الحب تملئ أرجاء الكون وتكفي الجميع، انا استشعرها واستنشقها كل يوم وكل لحظة"

" انا متناغمة مع الحب "

" أنا مصدر ومنبع الحب "

آمني بنفسك وبأنك تستحقين الأفضل، وتذكري كل شيء متوفر في الكون آمني بالوفرة في كل شيء وستعم حياتك

#مقدم سارة