تشعر بخوف شديد تجاه شيء ما وتريد التحرر من هذا الخوف لتنطلق في الحياه ؟! هل تعلم ان:
اشد ما يعيق تحقيق اهدافك في الحياة هو الخوف! هل تعلم حقا الكثير حول مخاوفك وجذورها الخفيه بأعماقك ؟!
اهدأ واطمأن،
الي كل من :
- يخاف النجاح !
- يخاف الظلام – الاماكن المغلقة - الجاثوم
- الحيوانات - الحشرات
- البحار – المرتفعات – الكوارث الطبيعية
- الموت – فراق الاحباء
واكثر !!
اهدأ واطمأن،
- مواجهه خوفك وتحديد جذوره والتعامل معاها بتقنيات عمليه في الجلسه.
- التحرر من مخاوفك بسهولة وذكاء.
- تغيير مشاعرك تجاه ما تخاف منه.
- تحصين نفسك من مخاوف اخري.
تشعر بالنفور والرغبة الملحه في الانغلاق وتجنب الاحتكاك بالاخرين الا عند الضرورة ! .. ربما تؤذيك نظرات الناس المليئة بالتقييمات او تعرضت لتعليقات سخيفه عن اسلوبك في الحديث او ملبسك او هئيتك !! ..
الرهاب الاجتماعي يحرمنا من الاستفادة من العلاقات المحيطه بنا لانه يمنعنا من تحقيق التواصل الجيد الذي يساعدنا علي تحقيق اهدافنا ..
اهدأ واطمأن،
الي كل من :
- لم يوفق في مقابله العمل لعدم طلاقته في الحديث والتعبير.
- يتوتر ويتلعثم في وجود جمع من الناس سواء في الجامعة او حتي تقديم عرض لعمله.
- يتعرض للاحراج في التجمعات العائلية او العامة
- صنع وترسيخ كاريزما تتمتع بها ذات تاثير خاص وملحوظ علي من حولك "الفا"
- التحرر من الخوف الذي يعيق نجاح واستمرار حياتك الاجتماعيه
- التواصل بشكل افضل مع نفسك والاخرين
- تتعلم كيف تتفاعل بحكمه وثقه مع الافراد المحيطين بك
- تحسين مهاراتك في التحدث امام الاخارين
الشعور بتوقف حياتك وتركيزها علي علاقه واحده او شيء واحد اذا صلحو واكتملو تكتمل حياتك ! هو شعور مؤلم يجعلك تري الحياه طياله الوقت ناقصه غير مكتمله .. تشعر في بعض الاحيان انك اسير لاشياء او اشخاص بيدهم سعادتك وراحتك ونجاحك وبدونهم تصبح الحياة بلا معني او قيمة .. فتجد حياتك تنهار تدريجيا شيئا فشيئا في كل جانب !!
اهدأ واطمأن
الي كل من:
- ينتظر الوصول لهدف او شخص ما حتي يشعر بالرضا و تكتمل سعادته.
- نسي كنزه وقيمته الفريدة والمميزة و المجذرة في الكون وربط قيمته بفواني الحياه.
- تعرض لانفصال عاطفي
- لم ينجح سعيه في الوصول لهدف ما.
- ستتمكن من التعامل الجيد مع الآم: الانفصال العاطفي، الرفد من وظيفة او تركها، عدم القبول في كلية.. الخ
- ستشعر بالراحة التامه تجاه الاهداف الي ستختاراها بعد ذلك، سواء عدت لاهداف سعيت لها مسبقا او اهداف جديدة
- فك التعلق
- دعم هدفك الاصلي من خلال دعمك انت الشخصي للوصول له
- تقويتك ودعمك ذاتيا وتأهيلك للسعي لمختلف الاهداف
الصدمات التي تعرضت لها في طفولتك تمثل جبلا وضع علي كاهلك .. وياله من جبل خبيث لا تدري بوجوده ولا تعلم سببه !! .. ومع مرور الايام يثقل ويزداد الجبل حجما وثباتا !
ونسف الجبال هنا امرا لا مفر منه .. استعد
اهدأ واطمأن ،
الي كل من:
- تطارده ذكريات ومشاهد من طفولته طيالة يومه.
- يفقد السيطرة علي مخاوفه وانفعالته ولا يفهم لماذا.
- يمر عقله طوال الوقت بثورات فكرية لا تهدأ ولا تقف.
- الشعور بالضعف و الوهن الغير مبرر !
- التحرر والتخلص من الصدمات.
- معرفة جذور هذه الصدمات وكيف بدأت.
- تعزيز وزيادة قوتك
- لاول مره من طفولتك سيلامس قلبك السلام الداخلي من جديد.
- فهم الرسالة من تلك التجربة والاستفادة منها.
ربما تشعر بالغضب والسخط من شعورك المستمر بالدونية وهوانك علي الجميع ! تري من لا يستحقون ومن يستحقون في مكانه اعلي منك وان حظك اقل بكثير في الوفرة، والعلاقات الجيدة، والوصول للاهداف القوية والمؤثرة..
اهدأ واطمأن ،
الي كل من:
- يشعر بالظلم وقلة الحظ.
- يشعر بأقلية قيمته وتأثيرة في بيئته المحيطه به.
- الشعور بالذنب والعار في كل مره يحاول السعي لهدف كبير
- ينظر بدونية واستخفاف وتقليل من شأن نفسه اما نفسه !
- لا يقدم سوي التنازلات في العلاقات حتي لا يتركه الاخرين او يعاب علي اعتراضه.
- علي رفع مستويات الثقه بالنفس وتجذيرها بعمق بداخلك.
- رفع احساسك باهدافك ودعمك وتحفيزك الذاتي تجاه نفسك وتجاه تلك الاهداف
- تقوية بصيرتك الداخليه لرؤية قدراتك ومهاراتك الحقيقي التي تمثلك
