أدلة التطور

مدة القراءة: 2 دقائق
حفظ(0)

No account yet? Register

أي عمل تقوم به بشكل يومي دون إدخال شيء عليه أو إضافة جديد سيتحول الى عمل روتيني ورتيب لن يمضي بك الى الامام ولن تجني من وراءه أي ثمار او نجاح ….إحرص على تطوير أفكارك ومهاراتك وسلوكك.. ووضع أهداف تسعى نحوها بكل ثبات وثقة….اثناء قيامك بذلك يحتاج عقلك إلى أدلة مادية وعملية لإثبات أنه يحرز تقدم في سعيه نحو هدف ما او شيء ما..ينبغي تسجيل أي تغير او نمو على الورق بشكل أسبوعي على الاقل ..إذا لم يتم ذلك سيقوم عقلك بتجاهل لأي نجاح او تحسن ولن تشعر بأي تقدم سواء كان بسيط او عظيما….مما قد يؤدى الى التراجع بعد فترة قصيرة او البقاء فى حالة من الركود او الجمود …تسجيل أدلة التطور ونتائجه يساعدك فى التركيز والحماس والتقدم لمواصلة العمل لحين بلوغ الهدف او الغاية ..
ما هي الأدلة التي يمكن تسجيلها؟

1. المدح او الشكر الذي تناله عند قيامك بأي عمل من أهم الأدلة على أنك تسير نحو الهدف بشكل صحيح وسليم.

المرأة عندما تكتشف سرها الأكبر

الأنوثة هي السر الأكبر الذي لو عرفته المرأة على حقيقته وإستخدمته بشكل صحيح لن يوجد شيئ يقف عائق في طريقها. رغم ذلك فما تعرفه المرأة عن الأنوثة مشوش وغير مكتمل. إكتشفي سرك وسلاحك الذي طمسوه بأفكارهم وأوهامهم

أنقري هنا لتعرفي المزيد

2. اي مشاعر طيبة مثل البهجة او السلام او الراحة او الرضا بدات تشعر بها حديثاً واظهرتك بشكل افضل هو دليل آخر على تقدمك .
3. مصدر معرفة جديد..مثل قراءة كتاب جديد…مقالات ….ظهور أفكار جديدة..التعرف على اناس جدد…تدل على التغير والتطور الفكري.

4. تغير فى قناعات او عادات قديمة..إنقاص الوزن..تناول أطعمة جديدة…إيجاد حلول بديلة..اتخاذ قرارات جديدة…براهين على التجديد والنمو.

5. اي نجاحات صغيرة..سجل اي نجاح حتى ولو كان صغير لأنه سيحفزك على احراز نجاحات أكبر.

6.حصولك على ترقية او تكريم او علاوة او مبلغ مالي .
7. إتخاذك لقرارات جديدة لإعادة تشكيل حياتك.

هذه الأدلة تساعدك فى معرفة مدى التطور والتقدم إذا واظبت على تسجيلها وترفع من مستوى حماسك وطاقتك.. ..هي لن تستغرق من وقتك الا دقائق قليلة ولكن أثرها سيدوم طويلاً فى مستوى نموك وازدهارك.

إنظم إلى عائلة أبرك للسلام. توجد أشياء كثيرة غير المقالات - أنقر هنا للتسجيل ستكون تجربة رائعة • أو سجل دخول للتعليق والمشاركة
نبذة عن الكاتب: Amaal Ali متفاعل كاتب
لايف كوتش بالمركز الكندي بالقاهرة، كاتبة وباحثة فى تطوير السلوك ، باحثة فى المجال الطبي

ما رأيك في الموضوع؟

التعليق والحوار

لا تعليقات حتى الآن

رتب حياتك في ثلاثين يوم

برنامج متكامل يستمر لمدة شهر تعيد من خلاله ترتيب حياتك في كل جوانبها. البرنامج يعتمد أساليب مختلفة لمساعدتك بأقل عناء. فقط تابع التسجيلات والتمارين وهي ستقودك خطوة بخطة نحو العودة للحياة الطبيعية المتوازنة

أنقر هنا لتعرف المزيد