الغربة مع الذات

مدة القراءة: 2 دقائق
حفظ(0)

رتب حياتك في ثلاثين يوم

برنامج متكامل يستمر لمدة شهر تعيد من خلاله ترتيب حياتك في كل جوانبها. البرنامج يعتمد أساليب مختلفة لمساعدتك بأقل عناء. فقط تابع التسجيلات والتمارين وهي ستقودك خطوة بخطة نحو العودة للحياة الطبيعية المتوازنة

أنقر هنا لتعرف المزيد

No account yet? Register

الغربة مع الذات هي عندما تحس انك بحاجة إلى أن تكون محاط بأشخاص حولك على الدوام، حتى تشعر انك بخير، و انك متزن طاقيا وروحيا، وانك في أمان، وما تستطيع أن تجلس لوحدك حتى تجد نفسك تنتظر أن يتصل بك الاخرون، أو أنت تتصل بهم حتى تمنع عن نفسك ذلك الشعور المزعج، باختصار أن لا تشعر بأنك ناقص إذا لم يوجد الاخرون حولك ، الغالب في الأمرأننانبحث على الاخرين حتى نحصل على الاهتمام منهم، هذه هي حقيقة الغربة مع الذات باختصار. وجود الاخرين حولك ليس دائما علامة الخير لك، أنت محتاج إلى أن تفتش عن ذاتك باستمرار. وأن لا تعيش حالة الضياع دون وعي. متى تعلم انك غريب عن ذاتك لما تكون ما تقدر تكمل جلسات الخلوة الخاصة بك أو ما تقدر تستمر في الخلوة الذاتية.
عكس الغربة هي الألفة مع الذات ، وهي قدرتك على إتصالك بذاتك ، بكل سلاسة ويسر، مهما كانت الزحمة المحيطة بك، نفسك هي أولا ودائما و في كل الحالات و المناسبات ، الألفة مع الذات كيف تبنى أو كيف تصنع؟
عن طريق تخصيص جلسات تكون أنت الضيف فيها، تتعرف فيها على ذاتك ، على قناعاتك ومعتقداتك و أفكارك و مشاعرك، كل هذا يأتي عن طريق التدريب ، كتمرين عملي اجعل لك عادة جديدة في حياتك وهي تخصيص جلسة خلوة خاصة بنفسك مرة على الأقل في الأسبوع ، مع الالتزام بإنهاء كل الوقت للجلسة مهما كان التحدي،الخطوة الثانية بين كل جلسة وجلسة راقب التغير الذي يطرأ على حياتك ، الخطوة الثالثة نظف نفسك من كل الأفكار التي تعيقك وتهدمك أو حتى تعطيك المشاعر السلبية
مع التدريب و الاستمرارية ستكون قوي بذاتك و بنفسك مهما الحالة التي تمر بها الان .

إنظم إلى عائلة أبرك للسلام. توجد أشياء كثيرة غير المقالات - أنقر هنا للتسجيل ستكون تجربة رائعة • أو سجل دخول للتعليق والمشاركة
نبذة عن الكاتب: Hafida Hodbi موثق متفاعل سفير
سفيرة المحبة والسلام أحب أن أتعلم و أعلم

ما رأيك في الموضوع؟

التعليق والحوار

لا تعليقات حتى الآن

عندما تغلق الأبواب، خذ إستشارة

الإستشارة هي الحل عندما تجرب كل شيء. كل إنسان يحتاج للإستشارة في جانب من جوانب حياته. قد تكون خبيرا في مجال لكن لن تكون خبيرا في كل المجالات. الإستشارة تعني أنك تتحمل مسؤلية إصلاح الخلل. هذا شيء إيجابي.

أنقر هنا لتعرف المزيد