ﺇﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﺫﺍﺕ

مدة القراءة: < 1 دقيقة
حفظ(0)

المرأة والجنس

توجد أوهام كثيرة حول الجنس والعملية الجنسية حتى بين المرأة وزوجها. إكتشفي المعنى الحقيقي للجنس وكل ما تحتاجين معرفته لكن لا أحد يتكلم عنه. جاء الوقت لتعرفي ما يهمك وكيف تستخدمينه من أجل سعادتك وسعادة حياتك الزوجية

أنقري هنا لتعرفي المزيد

No account yet? Register

ﺇﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﺫﺍﺕ هي ﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﺸﺒﺎﻉ الحاجات ﺍﻷﺴﺎﺴﻴﺔ ﻟﺩﻯ ﺍﻹﻨﺴﺎﻥ ، ﻟﺨﻠﻕ ﺍﻟﺘﻭﺍﺯﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ بين ﺍﻟﻭاجبات ﻭﺍﻟﺭﻏﺒﺎﺕ ﻭﺍﻷﻫﺩﺍﻑ.
تشير الدراسات أن قرابة 95% من الناس يشكون أو يقللون من قيمة ذواتهم وهم بهذا يدفعون الثمن عملياً في كل حقل يعملون فيه، فهؤلاء الذين يقارنون أنفسهم بالآخرين ويعتقدون أن الآخرين يعملون أفضل منهم وأنهم ينجزون ما يسند إليهم بيسر، فهم بهذه النظرة يدمرون ذواتهم ويقضون على ما لديهم من قدرات وطاقات. وقد يؤدي بهم إلى الاكتئاب والقلق
أما الأشخاص الواثقون من ذواتهم تجدهم سريعين في الاندماج والانتماء في أي مكان كانوا فيه، فلديهم الكفاءة، والشعور بقيمتهم الذاتية وقدرتهم على مواجهة التحدي، ولقد أظهرت الدراسات أن هؤلاء الأشخاص الأكثر قدرة على السيطرة على أنفسهم والتحكم في حياتهم هم الأكثر إنتاجية، والأكثر سعادة ورضا بحياتهم، وليس بالضرورة أن يعتقدوا أنهم الأفضل، ولكنهم متفائلون وواقعيون مع أنفسهم، وأقوياء في مواجهة عثرات النفس.
من أساسيات إدارة الذات :
– التطوير والتعلم المستمر.
– البحث عن الفرص المتاحة.
– عدم الاستسلام للمثبطات .
– تعلم نصيحة أرسطو ” اعرف نفسك أولاً ” .
– التعرف على نقاط القوة والضعف.
– تحديد الأهداف.
– تعلم متى وكيف تقول “لا”.
– استمتع بعملك .
– متابعة قصص الناجحين والاستفادة منها.
– أن تكون هناك محطات للتوقف لتقييم مراحل إدارة الذات .

إنظم إلى عائلة أبرك للسلام. توجد أشياء كثيرة غير المقالات - أنقر هنا للتسجيل ستكون تجربة رائعة • أو سجل دخول للتعليق والمشاركة
نبذة عن الكاتب: Hafida Hodbi موثق متفاعل سفير
سفيرة المحبة والسلام أحب أن أتعلم و أعلم

ما رأيك في الموضوع؟

التعليق والحوار

@peepso_user_6237(Nairouz Turaani)
شكرا حفيظة ❤
9 يناير, 2019 1:40 م
@peepso_user_7222(Hafida Hodbi)
@peepso_user_6237(Nairouz Turaani) العفووو اهلاا بك نيروز
10 يناير, 2019 4:54 م

عندما تغلق الأبواب، خذ إستشارة

الإستشارة هي الحل عندما تجرب كل شيء. كل إنسان يحتاج للإستشارة في جانب من جوانب حياته. قد تكون خبيرا في مجال لكن لن تكون خبيرا في كل المجالات. الإستشارة تعني أنك تتحمل مسؤلية إصلاح الخلل. هذا شيء إيجابي.

أنقر هنا لتعرف المزيد