أي عمل تقوم به بشكل يومي دون إدخال شيء عليه أو إضافة جديد سيتحول الى عمل روتيني ورتيب لن يمضي بك الى الامام ولن تجني من وراءه أي ثمار او نجاح ....إحرص على تطوير أفكارك ومهاراتك وسلوكك.. ووضع أهداف تسعى نحوها بكل ثبات وثقة....اثناء قيامك بذلك يحتاج عقلك إلى أدلة مادية وعملية لإثبات أنه يحرز تقدم في سعيه نحو هدف ما او شيء ما..ينبغي تسجيل أي تغير او نمو على الورق بشكل أسبوعي على الاقل ..إذا لم يتم ذلك سيقوم عقلك بتجاهل لأي نجاح او تحسن ولن تشعر بأي تقدم سواء كان بسيط او عظيما....مما قد يؤدى الى التراجع بعد فترة قصيرة او البقاء فى حالة من الركود او الجمود ...تسجيل أدلة التطور ونتائجه يساعدك فى التركيز والحماس والتقدم لمواصلة العمل لحين بلوغ الهدف او الغاية ..
ما هي الأدلة التي يمكن تسجيلها؟

1. المدح او الشكر الذي تناله عند قيامك بأي عمل من أهم الأدلة على أنك تسير نحو الهدف بشكل صحيح وسليم.

رحلة من الجسد الى الروح

رحلة جميلة في عشرة أيام تستعيد فيها روحك وتتلطف بذاتك وتنتقل خلالها من الضوضاء والتشويش الى عالم هادئ انت تسيطر فيه على انفعالاتك ومشاعرك نحو نفسك ونحو الحياة ونحو الآخرين.

2. اي مشاعر طيبة مثل البهجة او السلام او الراحة او الرضا بدات تشعر بها حديثاً واظهرتك بشكل افضل هو دليل آخر على تقدمك .
3. مصدر معرفة جديد..مثل قراءة كتاب جديد...مقالات ....ظهور أفكار جديدة..التعرف على اناس جدد...تدل على التغير والتطور الفكري.

4. تغير فى قناعات او عادات قديمة..إنقاص الوزن..تناول أطعمة جديدة...إيجاد حلول بديلة..اتخاذ قرارات جديدة...براهين على التجديد والنمو.

5. اي نجاحات صغيرة..سجل اي نجاح حتى ولو كان صغير لأنه سيحفزك على احراز نجاحات أكبر.

6.حصولك على ترقية او تكريم او علاوة او مبلغ مالي .
7. إتخاذك لقرارات جديدة لإعادة تشكيل حياتك.

هذه الأدلة تساعدك فى معرفة مدى التطور والتقدم إذا واظبت على تسجيلها وترفع من مستوى حماسك وطاقتك.. ..هي لن تستغرق من وقتك الا دقائق قليلة ولكن أثرها سيدوم طويلاً فى مستوى نموك وازدهارك.