يعيش الإنسان ويمر بمستويات طاقية إما تدفعه أكثر إلى العمل أو تثبطه فيجد المرء نفسه متوقف عند نقطة معينة، بحيث لا يستطيع أن يواصل الطريق سواء كان هذا الطريق يؤدي إلى هدف معين أو عمل معتاد على أن ينجزه، هنا تسمى هذه الحالة بحالة نقص التحفيز أو الرغبة الداخلية،اذن عندما تقل الدافعية بداخلك اعلم أن هناك خلل في طاقتك وعليك أن تعدلها بحيث يجب عليك أن تعطي الاهتمام الكامل لنفسك حتى تشعر بالراحة والسعادة والتميز.

انخقاض الطاقة وقلة الرغبة في العمل شئ عادي ممكن أن ينتج عن : 1- نوعية الغذاء الذي تأكله، خصوصا إن كان يحتوي على نسبة عالية من السكريات والنشويات .

الإستشارة تفتح لك الطريق

خذ الخطوة الأولى نحو تحمل مسؤلية حياتك. أنت تستشير فريق له خبرة وتجربة في التعامل مع قضايا مختلفة و إقتراح حلول مؤثرة. الإستشارة تقدمها الدكتورة فاطمة الزهراء بإشراف مباشر من عارف الدوسري.

2- نوعية الناس الذين تحتك بهم، وتصرف وقت معهم، لها دور كبير في طاقتك لذا كن منتبها لمن تعطي إهتمامك .
3- تنشأ كذلك من حالة الفوضى والتشويش الذي تعيشه وأنت تقوم بعملك فقط لانه ليس لديك خطة واضحة للعمل الذي تقوم به،
4- عندما يكون جسمك في وضعية غير مريحة وبالتالي لا يمكن لك أن تنجز ومنه تقل دافعيتك إلى العمل، لذا إحرص على و ضعية جسم معتدلة ومستقيمة.
5-طاقة عملك بحيث إذا كانت اكبر منك فإنها في البداية ستحفزك و تتحمس لكن مع الوقت ستعيقك وتثبطك، لذا من الأحسن لك أن تختار عمل يتناسب مع طاقتك .

من بين الأمور التي تساعدك على رفع الطاقة:

1- مارس الرياضة لان حركة الجسد تؤدي إلى إنفتاح مسارات الطاقة وتعديل المزاج.
2- تعود على التأمل الصامت لانه يعطيك حالة هدوء تساعدك على فهم سبب نقص تحفيزك الداخلي ومنه ستجد الحلول المناسبة لك.
3- حفز نفسك بالهدايا، أوشراء شئ جديد لك، لأن الهدايا تعمل على رفع الطاقة مهما كانت هذه الهدية.
4- إذا عجزت و أحسست بإنخفاض كبيير لطاقتك اشترك بكورس او دورة تمكنك من رفع رغبتك للعمل.
5- شاهد فيلم يحفزك أو استمع لأغنية تدخل البهجة والسرور على قلبك
6- زيارة من تحبهم ومن يحبونك وبجلبون الخير لك، ويرفعون طاقتك و يشجعونك
7- احتك بالطبيعة أكثر لانها المصدر الاول لنا، ومنه يمكن أن نستمد الطاقة و الخير والسلام.