القدمين ?زيها زي اَي حاجه في الجسم محتاجه عنايه واهتمام ،لو أهملتيها وكسلتي انك تحافظي عليها اكيد اكيد شكلها وملمسها مش هيكون مُرضي ليكي ،ومش هتعرفي تلبسي شوز مفتوح وصندل في الصيف ??.
طب احنا محتاجين نعرف ايه اصلا اللي بيسبب نشفان وجفاف القدمين ??
?قله ترطيب الجلد .
?انك بعد الوضوء والشاور مش تنشفي رجلك كويس ده بيسبب جفافها.
?انك تمشي حافيه?.
?ازاي بقي نرجع نحط ?في حسابتنا ونهتم بيها ونعتبرها جزء مننا اه والله هي نعمه ومحتاجه مننا اننا نشكرها طب هنشكرها ازاي ??اننا نحافظ عليها ونهتم بيها ?.
?اول حاجه هتجيبي طبق وتحطي في مايه دافيه رجلك تقدر تستحمل سخونيتها ،وتحطي فيها قد كف ايدك ملح خشن ،ومعلقتين خل تفاح،معلقتين بيكنج صودا ،وخمس نقط زيت نعناع .
وانقعي رجلك فيهم ١٠دقايق او ربع ساعه .
?تاني حاجه هتنشفي رجلك ،وهنعملها سكراب تكوني مجهزاه طبعا ?،
كوب ملح .
١/٤كوب زيت زيتون .
١/٤كوب زيت جوز الهند.
وهتدعكي رجلك بيه بحركات دائرية هتلاقي الجلد الميت بيطلع في ايدك،وبعدين تغسلي رجليكي بمايه.
?تالت حاجه بقي اكيد محتاجين نرطب رجلينا ،هنرطبها بايه ?
زيت جوز الهند ?
واستمتعي بقي بالنتيجه هتبهرك??
رجليكي اللي شايلاكي وبتخليكي تتحركي وتقدري تمشي مش نعمه تستاهل تشكري ربنا عليها ??افتكري كده لما بيكون فيها شويه وجع او الم جسمك كله بيختل?.
#زيت_جوز_الهند
#زيت_زيتون
#سكراب
#خل_تفاح
#ملح_ابسوم
#بيكنج_صودا
#essential_oils
