التجارب العاطفية من اقسى انواع التجارب على المرأة ، وبمجرد مرورها بهذه التجربة تفقد الكثير الكثير من طاقتها .
سألت نفسي كيف لنا أن نتخطى هذه التجربة بشكل سهل وسلس وعواقب أخف وطأة ؟؟
فكما تعلمن ويعلم الجميع ، ان ما من سيدة أو فتاه مرتبطة أو غير مرتبطة إلا ومرت بتجربة عاطفية ، وتكون في أغلب الحالات ذات أثر سلبي .
عزيزتي الأنثى ؛ عندما ترين نفسك تتألمين وتعانيين ، اعلمي أن طاقتك منخفضة ولاحظي جسدك واشعري به وبالآمه ، وهنا ..
● توقفي وبشكل مباشر عن سماع الأغاني الحزينة ، لأن مثل هذه الكلمات السلبية ستزيد من الأمر تعقيداً .
● اهربي من ألمك بشكل "واع" ، باي طريقة تحبينها مهما كانت ، ارقصي ، غني ، تسوقي ، مارسي هوايتك المفضلة ، ولكن حذار أن تنجرفي باستمتاعك بغير وعي يا عزيزتي ?
الآن وبعد أن رفعت من طاقتك وارتحت أتى وقت القضاء على مشاعرك السلبية .
● تعمقي مع ذاتك وتابعيها باستخدام "لماذا" .
لماذا أنت منزعجة من كذا وكذا
لماذا ؟؟ ثم لماذا ؟؟ ثم لماذا ؟؟
حتى تصلي عمق شعورك .
ثم قفي مع نفسك وأعملي عقلك وفندي مشكلتك وصغريها بل واستسخفيها جدا وتحرري من هذا الشعور السيء .
بالرغم من كوننا مشاعر "كأنسان" إلا أن لنا عقول تتدخل في كل الأحداث ، كبيرة كانت أم صغيرة ، وحتى لا نبقى في دوامة يصح أو لأ يصح ، ينفع هذا التصرف ام لا ، اشغلني عقلك بمهمة وليفرح بانجازه ، وعندها ابتعدي عنه وغوصي إلى داخلك واستأصلي الشعور المؤلم ، وودعيه ثم ارتاحي ☺
* في البداية قد تجدي هذا الأمر صعب ، لكن ان استخدمت هذه الطريقة بشكل دائم مع كل حدث يقابلك ستعتادين الطريقة وتجدي النفع . أعدك بذلك ?
عزيزتي ..
كتبت هذا الكلام ، لاني امرأة ..
اتمنى لكن التوفيق ☺
الالية تناسب جميع الأزمات ، لكني فضلت أن اركز على أهم ما يواجه المرأه ، حتى نصل سوية إلى الاتزان .
#كوني_امرأة_خطرة ?
واقبلوا احترامي ?
