عايزة تحمي نفسك من جفاف الشتاء... لازم تتعرضي للشعاع..
و مش أي شعاع..."الجنتل شعاع"..
في الشتا الجلد بيكون عرضه للجفاف اكتر من اَي وقت تاني في السنة.
واكتر حاجه في الدنيا هتساعدك تقللي الجفاف ده هو شربك للمايه،طيب انا مش بحس بالعطش او بنسي اشرب ؟
هما طريقتين سهلين اوي طبقيهم وانا بوعدك انك هتفتكري تشربي وهتبقي عاده عندك :
# انك تخليكي دايما شايفاها قدامك علشان تفتكريها.
# و تنزلي الابلكيشن وتظبطيه كل شويه ينبهك بشربها.
حاجه كمان مهمه هتساعدك علي ترطيب جسمك وبالتالي جلدك هي نظريه" الجنتل شعاع "
وهي انك تدخلي جسمك حاجات بتحتوي علي مايه بنسبه كبيره من خلال النظريه دي.. ازاي يعني ؟؟؟
عندك ٨ اختيارات من نظرية" الجنتل شعاع".. كل حرف في الكلمتين دول بيدل علي عنصر مهم جداً :
الوفيرا / جنزبيل /نعناع /توت /ليمون /شيا/عسل /أعواد القرفه
لازم تحاولي تدخليها في روتينك وتستفيدي من المياه من خلالهم ،هتساعدك جداا علي الترطيب لو حاولتي تجربيهم .
مين عجبتها فكرة "الجنتل شعاع" ومستعده تجرب.
و مين عندها افكار تانيه بتجربها فعلا بتساعدها انها تزود شربها للمايه او اطعمة بتحتوي علي مايه .
حابه اسمع ارائكوا ?
